Tips menyapih tanpa memberi rasa trauma pada Anak

Menyapih anak yg selama ini minum ASI atau Air Susu Ibu bukanlah hal yang mudah,...

Ada beberapa orang yang menyarankan termasuk ibu mertua dan ibuku untuk menggunakan pahitan seperti Akar sampai yg di oleskan pada payuda Ibu yg mana bila si anak meminum ASI sontak dia akan berhenti karena merasa pahit dengan puting si IBU.

Dan ada beberapa bahkan banyak Ibu yg sukses memakia cara ini termasuk salah satu temanku Fie Lukito yg umur anaknya hanya berbeda 1 hari saja dengan umur anakku Bagas, Fie bercerita kalau Akmal anaknya hanya perlu 2 hari saja sdh total berhenti minum ASI yaitu dgn dioleskan akar sampai pada payudara Ibunya.

Hal ini bagus hanya saja kemungkinan besar bisa meninggalkan rasa trauma pada anak, dan berdasarkan pengalamnku dalam menyapih Bagas yg kumulai pada tgl 2 Desember sd hari ini tapi bener-bener serius menyapihnya baru pada tgl 5 Desember 2011 aku tidak memakai akar sampai melainkan aku memilih memakai plaster luka seperti handyplast yg aku tempelkan pada payudaraku dan pada saat Bagas minta ASI akupun memperlihatkannya sambil berkata
" Aduh nak nenen ibu sakit " Bagas yg melihat dan mendengar hal itupun langsung diam dan gak jadi minta ASI.

Selain itu disiang hari aku perbanyak kegiatan buatnya biar dia lupa sama ASInya dan menyiapkan trainning cupnya bila sewaktu-waktu dia ingat dan minta ASI juga memperbanyak makanan dan camilan buatnya.

Dan biasanya tahapan yg paling susah adalah dimalam harinya, pada saat dia tertidur dan tiba-tiba terbangun di tengah malam haus dan minta ASI.
Untuk mensiasatinya :
1. Ibu bisa siapkan Air putih di trainning cup / gelas
atau

2. Tidur terpisah dgn sikecil,
Seperti yg sdh kulakukan selama 2 malam ini, bagas ridurnya di rumah mbah uttinya sehingga pada saat terjaga dimalam hari kalaupun rewel tdk akan lama krn sang Ibu tdk ada disampinya.

3. Harus tega ya
Jangan karena si kecil rewel, menangis di malam hari kita sbg Ibu langsung iba dan langsung memberikan ASI kembali, tenang Ibu itu tdk akan lama kok paling-paling hanya 3 atau 4 malam saja setelah itu dengan sendirinya si kecil akan lupa sama ASInya.

Selain permasalahan di atas pada saat menyapih anak, si Ibu juga akan dihadapkan pada masalah pembengkakan pada payudaranya karena produksi ASI yg masih lancar tetapi ASInya tidak diberikana kepada Anak,

Akibatnya payudara jadi bengkak, mengeras, terasa panas, nyut-nyut dan sakit yg akan berlangsung selam beberapa hari tergantung dari produksi ASI dari si Ibu.

Cara mengatasinya ibu bisa pilih alternatif racikan tradisional yg juga sdh aku praktekan dan hasilnya sangat fantastis mengurangi sakit yg aku rasakan.

1. Memakai daun lombok dan Air kapur
Caranya :
Ambil beberapa lembar daun lombok, diletakan pada telapak tangan kemudian berikan sedikit air kapur dan di kecak sambil halus dan keluar airnya baru kemudian Ibu gosokan secara menyeluruh di kedua payudara.
Efek / Hasilnya :
Payudara langsung terasa ringan tdk kencang lagi dan air ASI akan keluar dengan sendirinya.

2. Memakai daun kacang dan Air kapur
Caranya sama dengan point 1

3. Memakai Jeruk nipis dan Air Kapur
Caranya, belah jeruk nipis taruh airnya dalam wadah atau piring lepeh kemudian tambahkan air kapur dan di gosokan secara merata pada payudara ibu.
Efek / Hasilnya :
Payudara terasa dingin, tdk kencang lagih dan Air ASI akan keluar dgm sendirinya.

Selamat mencoba yaa

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Manajemen ASI bagi Ibu Bekerja

Seringkali ibu-ibu bekerja mengalami dilema antara ingin memberikan ASI eksklusif kepada bayinya dengan memberikan susu formula. Dengan alasan yang klasik ibu-ibu bekerja memilih untuk memberikan susu formula kepada bayinya.

Disini diuraikan mengenai bagaimana kita dapat mengelola ASI dengan berbagai jenis alat bantu. Dengan sedikit bersusah payah kelak ibu dan anak dapat memperoleh manfaat yang besar.

Memeras ASI bermanfaat untuk:

memberikan makan BBLR menghilangkan bendungan menjaga pasokan ASI saat ibu sakit meninggalkan ASI untuk bayi saat ibu pergi atau bekerja menghilangkan rembesan ASI
Semua ibu harus belajar memeras ASI. Ibu dapat mulai belajar selama kehamilan dan dapat menerapkannya segera setelah melahirkan. Memeras dengan tangan tidak memerlukan alat bantu sehingga seorang wanita dapat melakukannya dimana saja dan kapan saja. Memeras dengan tangan mudah dilakukan bila payudara lunak. Lebih sulit lagi bila payudara sangat terbendung dan nyeri.

Siapkan cangkir, gelas atau mangkuk yang sangat bersih. Cuci dengan air sabun dan keringkan dengan tissue/lap yang bersih. Tuangkan air mendidih ke dalam cangkir dan biarkan selama beberapa menit. Bila sudah siap untuk memeras ASI, buang air dari cangkir. Cuci tangan dengan seksama Letakkan cangkir di meja atau pegang dengan satu tangan lain untuk menampung ASIP. Badan condong ke depan dan sangga payudara dengan tangan Letakkan ibu jari sekitar areola di atas puting susu dan jari telunjuk pada areola di bawah puting susu. Pijat ibu jari dan telunjuk ke dalam menuju dinding dada. Sekarang pijat areola di belakang puting susu di antara jari dan ibu jari. Ibu harus memijat sinus laktiferus di bawah areola. Tekan dan lepas, tekan dan lepas. Pada mulanya tidak ada ASI yang keluar, tetapi setelah diperas beberapa kali, ASI mulai menetes. ASI bisa juga memancar bila refleks pengeluaran aktif. Peras areola dengan cara yang sama dari semua sisi agar yakin ASI diperas dari semua segmen payudara. Jangan memijat puting susu itu sendiri. Jangan menggerakkan jari sepanjang puting susu. Menekan atau menarik puting susu tidak dapat memeras ASI. Ini merupakan hal yang sama terjadi bila bayi mengisap dari puting susu saja.

* Memeras ASI untuk BBLR atau bayi sakit
Ibu harus memeras sebanyak mungkin ASI setiap kali bayi perlu disusui. Bagi BBLR adalah 8 kali atau lebih sehari. Penting untuk memeras sesering dan sebanyak mungkin untuk mempertahankan pasokan ASI. Bila ibu memeras ASI lebih banyak daripada yang diperlukan bayi, ASIP dapat diberikan bagi bayi lain yang ibunya tidak dapat memeras cukup, atau berikan pada BBLR yang ibunya belum keluar ASI.

* Untuk mempertahankan pasokan ASI saat ibu atau bayi sakit
Ibu harus memeras ASI sebanyak dan sesering mungkin yang diinginkan bayi. Berikan pada bayi bila mungkin.

* Menghilangkan bendungan
Peraslah sesering dan sebanyak mungkin yang diperlukan agar payudara tetap nyaman dan menjaga kelenturan puting susu bagi isapan bayi. Beberapa ibu mungkin perlu memeras setiap kali sebelum menyusui. Pada ibu yang lain mungkin hanya perlu memeras satu atau dua kali sehari. Beberapa ibu mendapatkan bahwa kompres hangat atau pijatan lembut membantu ASI mengalir.

* Menghilangkan penetesan ASI
Memeras ASI cukup banyak untuk mengurangi tekanan pada payudara. Tidak perlu untuk memeras ASI banyak sekali.

Pompa listrik ASI lebih efisien dan cocok bagi pemakaian di rumah sakit. Tetapi, semua pompa mudah membawa infeksi. Hal ini sangat berbahaya bila lebih dari satu ibu menggunakan pompa yang sama.

Ini merupakan teknik yang bermanfaat untuk menghilangkan bendungan, terutama bila payudara sangat nyeri dan puting susu tegang.
Cara menggunakan teknik botol hangat adalah:
- Cari botol besar (misalnya berukuran 1 liter, 700 ml, atau 3 liter) dengan leher lebar (bila mungkin).
- Mintalah keluarga untuk memanaskan sejumlah air dan isilah botol dengan air panas. Biarkan beberapa menit, untuk menghangatkan kaca botol.
- Bungkus botol dengan kain dan buang air panas.
- Dinginkan leher botol dan masukkan ke dalam puting susu sampai menyentuh kulit di sekelilingnya dengan ketat.
- Pegang kuat botol tersebut, setelah beberapa menit botol mendingin dan menimbulkan isapan lembut maka akan menarik puting susu.
- Rasa hangat membantu refleks pengeluaran, dan ASI mulai mengalir dan mengisap botol. Kadang-kadang bila wanita pertama kali merasa isapan ini, ia akan kaget dan menarik botol. Sehingga harus ditaruh lagi air panas dalam botol dan mulai kembali.
- Setelah beberapa saat, nyeri pada payudara berkurang dan memeras dengan tangan atau isapan sudah bisa dilakukan.

(sumber Menolong Ibu Menyusui, F. Savage King)


Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

SuSu SaPi UntuK Bayi MANUSIA

Sudah merupakan kesimpulan final di seluruh dunia bahwa ASI (Air Susu Ibu) adalah pilihan yang terbaik untuk bayi. Namun begitu, ada beberapa kasus dimana Ibu tidak bisa menyusui si bayi, sehingga diperlukan juga susu formula.

Diantaranya adalah apabila si Ibu menderita AIDS. Wanita penderita HIV Positif TIDAK diperbolehkan untuk menyusui bayinya.

Beberapa penyakit tertentu seperti herpes, hepatitis dan infeksi beta streptococcus juga bisa berpindah melalui ASI. Tetapi TIDAK selalu seorang Ibu yang menderita penyakit-penyakit tersebut tidak boleh menyusui bayinya. Hal ini harus ditinjau kasus per kasus oleh dokter dari masing-masing Ibu tersebut.

Penyakit-penyakit umum seperti flu, demam, infeksi kulit, atau diare TIDAK tersalurkan melalui ASI. Bahkan uniknya, si Ibu akan memproduksi antibodi dari berbagai penyakit tersebut dalam ASI-nya sehingga bayi yang menyusu darinya akan terlindungi dari penyakit-penyakit tersebut.

Penderita kanker payudara juga bisa tetap menyusui bayinya dengan menggunakan payudara yang masih normal, jangan khawatir...

Nah, berkaitan dengan susu formula, ada beberapa pertimbangan dalam memilihnya. Walaupun hampir semua susu formula dibuat dari susu sapi, namun sebaiknya Anda tidak memberikan susu sapi murni ataupun makanan-makanan yang mengandung susu sapi hingga bayi Anda berusia 1 tahun.

Bukan apa-apa, susu sapi kan sebenarnya untuk anak sapi, sehingga tidak bisa dicerna dengan baik oleh bayi manusia...

Nah, seandainya ternyata bayi Anda tidak cocok mengkonsumsi susu formula yang terbuat dari susu sapi, alternatif lain adalah menggunakan susu formula dari kedelai.

Inipun sebenarnya kurang baik buat si bayi. Yang jelas, bayi yang sehat HANYA boleh meminum susu formula kedelai kalau dianjurkan secara medis.

Pokoknya, ASI adalah yang terbaik lah!
Makanya usahakan agar persediaan ASI Ibu selalu cukup...

Sumber :Tim Bayi Sehat

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Dukungan Orang Tua Kepada Anak yang Masuk PAUD

Saat anak menginjak usia 3 tahun, maka anak sudah mulai harus mengenal dunia sosial di luar keluarganya.
Sekarang telah banyak lembaga yang menyelenggarakan pendidikan bagi anak usia dini (PAUD) yang bertujuan agar anak-anak bisa berinteraksi dengan teman-teman sebayanya, mengenal lingkungan di luar rumah seperti sekolah, toko, dan jalan raya.
Anak akan mengetahui posisinya di lingkungan sosial. Misalnya mengenai struktur di sekolah, ada kepala sekolah, guru, dan siswa dengan demikian anak akan mengetahui siapa dirinya di lingkungan sekolah melalui kewajiban-kewajiban yang harus dilakukannya.<
Hal terpenting saat anak mulai memasuki pendidikan usia dini dalam sebuah lembaga formal adalah mereka belajar mengenai disiplin. Anak akan membangun urutan kegiatannya setiap hari
dari sejak bangun tidur sampai berangkat sekolah melalui rutinitas yang dijalaninya sejak mereka mempunyai status sebagai siswa di sebuah PAUD.
Banyak sekalii hikmah yang bisa anak dapatkan saat mereka menjadi bagian dari dunia sekolah. Belajar menghargai orang lain, minimal dengan teman sekelasnya anak Anda bisa berbagi bekal makanan yang di bawa dari rumah.
Sebagai orang tua, Anda tetap mempunyai kewajiban mendampiginya selama di PAUD. Anda bisa perhatikan perkembangan sosialisasi anak Anda melalui interaksi dengan teman-temannya.
Sistem pendidikan di PAUD merupakan kerjasama antara orang tua, anak, dan guru.
Sinergitas yang kooperatif dari orang tua dalam mendukung anak dalam pendidikan akan menghasilkan anak yang memiliki kecerdasan sosial yang baik. Yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk memberi support kepada anak sebelum berangkat sekolah PAUD:
1. Membangunkannya antara 1-2 jam sebelum berangkat ke PAUD, agar anak tidak terlalu shock untuk segera pergi ke PAUD.
2. Agar badannya segar, ajak anak untuk mandi. Untuk mengantisipasi anak kedinginan, Anda bisa menggunakan air hangat untuk mandi.
3. Setelah memakai baju, berikan wewangian bayi atau anak-anak yang soft cocok untuk buah hati Anda. Wewangian ini bertujuan agar anak excited dan semangat pergi ke sekolah.
4. Berikan sarapan yang sehat dan bergizi.
5. Buat suasana persiapan sebelum barangkat ke PAUD menjadi suasana yang menyenangkan
agar anak merasa mempunyai dukungan dari orang tua.


Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Khasiat Tepung Kanji

Saya yakin sebagian dari ibu2 pasti sdh ada yg tau khan khasiat kanji atau yg biasa di sebut tepung tapioka. Seperti pengalaman Saya sewaktu Radit menderita Kembang Keringat yg cukup parah menurutku nd gak sembuh2, walaupun sdh berbagai macam cara dilakukan. Mulai dari konsultasi ke DSA, pake bedak kocok, coba Salicil Baby, beli Caladine powder & Lotion dll tapi kembang keringat itu tetep ajah betah di kulit Radit. Dan pengobatan yg tak kala hebohnya waktu itu juga sempat ku lakonin yaitu minta Jampi2 ke Buyutnya Radit, serta pergi ke pemandian air panas plus Mandi kepantai yg katanya bisa ikut menyumbuhkan tapi hasilnya tetap Nihil.

Sampai kutemukan (hehehe kek iklan ajah) Saran seseorang untuk mengganti pupur Radit dengan tepung kanji yg di campur dgn Garam, dan hasilnya setelah satu minggu mulai keliahatan si biang keringat berkurang nd Alhamdulillah kulit Radit sdh bisa semulus kulit para baby/anak seumurnya.

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Perlunya Pengetahuan Parenting Bagi Orang Tua

Untuk membentuk karakter orang tua uggulan maka harus ada faktor-faktor yang mendukung keberhasilan menjadi orang tua diantaranya banyak membaca buku mengenai masalah pendidikan anak, perkaya informasi parenting melalui browsing di internet, dan melalui diskusi-diskusi seminar dengan tema keluarga.

Pentingnya pengetahuan parenting ini harus menjadi kebutuhan bagi setiap orang tua karena akan menentukan tumbuh kembang anak ke depannya. Saat ini banyak seminar-seminar mengenai parenting, seminar tersebut akan memberikan banyak manfaat bagi orang tua dalam memberikan pendidikan dan pengertian kepada anak.

Seiring dengan perkembangan waktu dan zaman, maka anak Anda tentunya akan sangat berbeda sekali zamannya dengan Anda ketika kecil.

Banyak fasilitas gadget yang telah menggeser permainan tradisional. Anak-anak lebih tertarik pada permainan play station sampai mereka lupa makan dan belajar karena keasyikan main. Selanjutnya dari segi komunikasi, anak-anak lebih menyukai berkomunikasi melalui jejaring sosial seperti twitter dan facebook.

Semua fenomena seperti ini harus diketahui dampak positif dan negatifnya oleh orang tua serta bagaimana dampaknya bagi tumbuh kembang anak.

Anda sebagai orang tua harus mempunyai strategi berkomunikasi yang baik dengan anak agar mereka merasa nyaman dengan Anda saat berkomunikasi, Anda memposisikan diri sebagai temannya sehingga anak dapat dengan terbuka mengungkapkan perasaannya kepada Anda.

Hal ini perlu dilakukan agar anak tidak cenderung lebih terbuka kepada orang lain apalagi jika anak Anda lebih nyaman menggungkapkan komunikasinya melalui jejaring sosial, Anda harus lebih intens lagi untuk membangun komunikasi dengan anak-anak. Dengan demikian pengetahuan parenting sangat baik sekali untuk diketahui oleh orang tua.

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Panduan Merawat Bayi 1

 Merawat bayi ternyata tak bisa dianggap sepele. Salah merawat , bisa-bisa teumbuh kembang bayi jadi terhambat, salah satu factor yg harus diperhatikan adalah lingkungan bayi misal, suhu udara luar yg tdk terlalu panas atau dingin, suhu air untuk mandi yg sebaiknya mendekati suhu tubuh bayi, penggunaan AC ruangan cukup distel menyerupai suhu tubuhnya.

Dan pastinya selain rasa nyaman diatas kebutuhan lainnya adalah Asih, Asah dan Asuh termasuk ASI, apalagi hal yg perlu diperhatikan oleh orang tua dalam merawat bayi ?

Berikut penjelasan lengkap dari Elizabeth yg dimuat dalam majalah Nova edisi 1248

Panduan merawat bayi bagian 1 :

MEMANDIKAN BAYI
Bayi sebaiknya dimandikan 1-2 kali sehari, waktunya disesuaikan dengan kondisi bayi, suhu air yg digunakan untuk mandi disarankan air hangat , tujuannya supaya perbedaan suhu air dgn suhu tubuh bayi tidak terlalu jauh, bayi tidak menggigil sesudah mandi dan tidak demam karena suhu airnya yg terlalu dingin.

Untuk mengukur suhu air yg pas, cukup samakan dgn suhu tangan orang dewasa. Siapkan air, masukan tangan ke baskom, kalau suhunya sama dgn tangan, berarti itulah suhu air yg sesuai untuk bayi yang ingin berfungsi untuk menjaga respon bayi tetap minimal, tidak perlu terlalu beradaptasi.

Sedangkan sabun yg bagus digunakan adalah semua produk sabun bayi, baik itu sabun batangan maupun sabun cair, karena pHnya lebih sesuai dgn pH bayi antara (4,5-5) dan biasanaya mengandung pelembab atau moisturizer.

Hindari memakai sabun dewasa, pada kasus-kasus bayi bermasalah pada kulitnya , bisa menggunakan sabun bayi yg memiliki kandungan hipoalergenik.

Sementara untuk shampo bayi, sebaiknya menggunakan shampoo khusus bayi yg biasanya tidak pedih dimata dan disediakan satu paket dengan sabun bayi.

MENJEMUR BAYI
Menjemur bayi sangat disarankan dilakukan sejak bayi baru lahir, dengan lama yg bervariasi antara 15-30 menit. Tujuan menjemur bayi adalah supaya bayi mendapatkan asupan vitamin D yg penting bagi tulang bayi, berhubung vitamin D pada ASI tidak terlau mencukupi, maka bayi memang disarankan untuk dijemur.

Selain itu menjemur bayi juga bisa mempercepat hilangnya kuning pada tubuh bayi.

MENYISIR RAMBUT BAYI
Tidak ada studi yg menunjukan rambut bayi harus dipotong / dicukur agar bisa tumbuh lebat dan subur. Mitos yg beredar selama ini , orang tua beranggapan rambut bayi harus dicukur agar tumbuh lebat. Padahal dicukur atau tidak rambut bayi akan berganti dengan sendirinya.

Secara alamiah rambut akan rontok dan berganti sendiri yg penting gunakan sisir khusus untuk bayi.

MEMILIH POPOK BAYI
Pada prinsipnya baik popok kain maupun popok sekali pakai / diapers harus terbuat dari bahan yg mampu menyerap air. Jadi permukaan atas harus selalu kering, pasalnya jika tidak kering akan menyebabkan iritasi dibagian selangkangan dan daerah kemaluan bayi.

Dan sebetulnya bayi tidak dipakaikan popok justru lebih baik, masalahnya kebanyakan orang tua tidak mau repot mengganti popok setiap 1-2 jam .

Yang mana disarankan sebaiknya di malam hari orang tua memakaikan popok yg menyerap air seperti diapera, sementara siang harinya bisa memakai popok kain.

Pasalnya jika bayi sering terbangun di malam hari , tidur tidak nyenyak maka perkembangan otaknya bisa terganggu.

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Perlukah Setiap Permintaan Anak Dipenuhi?

 Setiap orang tua pasti akan menyayangi anaknya. Sebagai wujud kasih sayangnya itu, orang tua akan berusaha memberikan yang terbaik bagi anaknya. Orang tua akan memenuhi setiap permintaan anaknya sesuai dengan kemampuan maksimal yang dimiliki orang tua. Dengan begitu, anak akan merasa bahagia dan senang keinginannya selalu terpenuhi dengan mudah.

Akan tetapi dibalik itu semua sebenarnya Anda telah menanamkan sifat lemah kepada anak saat mereka beranjak dewasa. Tanpa mengurangi kebahagian anak, Anda sebagai orang tua memang memiliki kewajiban memenuhi segala kebutuhannya namun harus ada nilai moral yang harus Anda berikan kepada anak di samping memberikan barang-barang kesukaannya.

Dengan selalu memberikan kemudahan kepada anak atas segala permintaannya maka selanjutnya anak akan mengandalkan orang tua selamanya untuk memenuhi segala kebutuhan.

Anak akan mudah kecewa jika suatu saat keinginannya tidak terpenuhi karena biasanya mereka selalu terpenuhi keinginannya. Selain itu, anak tidak belajar mandiri karena mereka menganggap untuk memnuhi kebutuhannya tidak memerlukan usaha yang keras sebab ada orang tua yang menanggungnya.

Untuk menghindari hal demikian, maka Anda bisa memberikan nasehat kepada anak yang disampaikan secara ringan misal saat berkumpul makan dan menonton TV.

Atau bisa juga Anda tanamkan kebiasaan menabung kepada anak, dengan begitu Anda mengajarkan mandiri dan pengertian berusaha untuk mengumpulkan uang agar bisa membeli barang yang diinginkannya.

Dengan membiasakannya menabung akan mengajarkan kepada anak tentang pengelolaan uang dan berlaku hemat dalam menggunakannya.

Selain itu, harus diberi tahu pula tentang skala prioritas pemenuhan kebutuhan. Mana yang didahulukan jika anak menginginkan barang mainan sedangkan buku tulisnya telah habis ? Maka Anda harus memberikan masukan bagi anak untuk memilih barang yang lebih penting bagi sekolahnya, dengan memberikan pengertian seperti itu dijamin anak Anda akan selalu mempertimbangkan setiap keinginannya dengan kebutuhan dasarnya.

Pendidikan moral yang Anda sampaikan kepada anak harus dengan metode yang halus dan tidak bersifat kasar atau membentak-bentaknya agar bisa sesuai dengan yang Anda harapkan tetapi Anda sampaikan dengan tetap memberikan ketenangan kepada anak bahwa Anda akan memenuhi keinginannya, akan tetapi dengan catatan Anda meminta mereka harus rajin belajar dan mengerjakan PR, Secara tidak langsung anak akan memaknai take and give diantara dirinya dan orang tua.

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Kiat-kiat agar Anak suka sayuran

Tidak sedikit kalangan ibu-ibu yang sering mengeluhkan anaknya tidak mau makan sayuran. Padahal banyak kandungan vitamin yang bermanfaat bagi pertumbuhannya.

Vitamin A yang terdapat pada wortel akan membantu kejernihan mata anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Lantas bagaimana agar anak-anak mau memakan sayuran?

Berikut ada beberapa kiat yang bisa Anda lakukan agar sang anak tertarik untuk menyantap sayuran.

1. Saat acara makan bersama tunjukkan minat orang tua terhadap sayuran. Ini sangat efektif karena anak cenderung akan meniru apa yang orang tuanya lakukan.

2. Tambahkan sayuran ke dalam makanan favorit anak Anda. Misalnya anak Anda sangat menyukai nasi goreng, maka tambahkan sayuran pada nasi goreng tersebut.

3. Ajak anak untuk berbelanja sayuran ke swalayan. Biarkan anak untuk memilih sayuran yang ia mau,biasanya hal demikian akan memudahkan anak untuk memakan sayur karena ia yang telah memilih apa yang akan dimakannya.

4. Campurkan kaldu pada sayuran agar dirasakan lebih gurih oleh anak.

5. Sekali-kali berikan motivasi melalui bacaan cerita atau dongeng yang mengisahkan tentang manfaat sayuran.

6. Libatkan anak saat memasak sayuran. Dengan suasana yang menyenangkan anak akan lebih bersemangat mencoba hal-hal yang baru di dapur, namun orang tua harus lebih mengawasinya agar tidak melakukan hal-hal yang membahayakannya selama di dapur.

7. Tetap bersabar jika anak tidak mau makan sayur, terus dicoba akan tetapi jangan memaksanya. Justru dengan semakin dipaksa, anak akan semakin menghindari sayur dan menjauhinya.

8. Variasi dalam memasak. Perlu disiasati pula dalam memasak sayuran agar anak tertarik untuk memakan sayuran. Misalnya Anda mencampurakannnya dengan telor dadar.

9. Kreatifitas menghiasi makanan anak dengan sayuran. Anda bisa membuat wajah di piring nasi goreng anak dengan mata dari kacang polong, rambut dari bayam, bibir dan hidung dari wortel, dan telinga dari bunga brokoli. Tentu hal ini akan menarik perahatian anak dan mereka terdorong untuk memakannya karena bentuknya yang lucu.

Selamat mencoba

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Manfaat Baby Oil

Setiap Ibu pasti sdh tau apa manfaat dari Baby Oil, diantaranya :

1. Mengurangi Lecet di pangkal paha Bayi, terutama buat bayi yg baru lahir yg frekuensi BAB dan pipisnya gak beraturan. Berdasarkan pengalamanku pada saat Bagas anak ke 2 ku, aku gak pernah kasih dia baby talk pada bagian pangkal pahanya, sehabis mandi atau BAB atau pipis aku pakai tisyu basah untuk membersihkannya kemudian aku oleskan baby Oil dibagian lipatan pangkal pahanya.

2. Selain dibagian pangkal pahanya Baby Oil juga bisa di oleskan dibagian lipatan kulit lainnya untuk mengurangi Iritasi terutam dibagian lipatan lengan dan leher bayi .

3. Baby Oil juga baik untuk menghilangkan hitam-hitam dikepala bayi atau yg biasa aku sebut " Tai lutung " caranya cukup oleskan pada kepala bayi seperti memakaikan minyak rambuat tiap pagi dan sore hari setiap bayi habis mandi.

Satu lagi Baby Oil harus Diperkaya dengan ekstrak Linden yang menenangkan dan vitamin E. biar bisa memberi manfaat lebih buat baby kita.

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Memilih Buah untuk Anak

Buah merupakan salah satu asupan nutrisi yang baik bagi anak-anak. Bagi anak Anda yang masih bayi dan baru menginjak usia 6 bulan, inilah fase yang tepat bagi Anda untuk mengenalkan buah-buahan kepada mereka. Mengingat pencernaan anak-anak masih dalam tahap adaptasi terhadap makanan yang masuk selain air susu ibu sehingga pencernaan anak usia 6 bulan belum kuat untuk menerima buah-buahan yang keras dan memiliki rasa asam yang tinggi.
Memilih buah-buahan untuk anak harus yang mempunyai rasa manis dan kaya nutrisi. Buah yang aman dikonsumsi untuk anak-anak diantaranya buah pisang sunripe dan ambon. Pisang dengan kandungan vitamin A, fosfor, dan asam folat akan bermanfaat bagi pertumbuhan anak Anda.

Selain itu pisang juga dipercaya untuk melancarkan pencernaan anak. Selain pisang, Anda bisa memilihkan buah apel untuk anak. Apel memiliki kelebihan yakni mengandung vitamin C, A, kalium, kalsium, magnesium, dan antioksidan.

Semua kandungannya tersebut akan membantu anak Anda menigkatkan imunitas tubuhnya terhadap serangan penyakit. Tetapi harus diingat pilihlah apel yang tidak keras dan rasanya manis.
Buah yang bisa menjadi pilihan Anda adalah buah labu. Buah ini memiliki kekayaan serat yang tinggi sehingga bermanfaat bagi pencernaan bayi saat buang air besar. Di samping itu buah labu juga tidak keras sehingga bayi usia 6 bulan atau anak yang belum sempurna pertumbuhan giginya bisa mencerna buah labu ini.

Agar anak lebih menyukai buah labu, biasanya ada beberapa orang tua yang mengolahnya menjadi bubur sehingga anak-anak lebih menyukainya.

Di samping buah-buahan di atas yang aman untuk anak-anak, ada pula buah-buahan yang harus Anda hindarkan dari menu buah-buahan untuk anak. buah tersebut diantaranya buah durian. Pencernaan anak-anak belum siap untuk menerima zat-zat keras yang terkandung dalam durian, jika dipaksakan dimungkinkan mereka akan muntah.
Selanjutnya buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh anak-anak adalah buah nanas, jeruk, dan stawbery yang memiliki tingkat rasa asam yang tajam dan hal seperti ini akan membahayakan pencernaannya.

Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Jajanan Bagi Anak

Masa kanak-kanak merupakan masa ingin mencoba semua makanan apalagi makanan yang berwarna-warni akan membuat anak-anak tertarik untuk membeli dan memakannya.

Namun yang perlu diperhatikan adalah kandungan gizi pada makanan yang dibeli.

Orang tua jangan menganggap asal anak senang, jajanan apapun yang diinginkan oleh anak maka Anda sebagai orang tua akan membelikannya.
Padahal Anda tidak tahu komposisi yang membentuk makanan tersebut. Anda harus kritis dan selektif saat memilihkan jajanan untuk anak. Saat ini banyak sekali zat-zat berbahaya yang dicampurkan dalam makanan dan sangat mengerikan jika anak Anda mengkonsumsinya. Berikut ada beberapa tips memilih jajanan yang sehat bagi anak :Anda bisa membedakan antara makanan yang berwarna yang mencolok dan tidak. Jika ada makanan yang warnanya mencolok dan mengkilat maka sudah dipastikan makanan tersebut menggunakan pewarna makanan. Biasanya pewarna terdapat dalam jajanan snack atau makanan ringan.
2. Lakukan tester/mencoba rasanya. Kesensitifan lidah akan mendeteksi jajanan tersebut berbahaya atau tidak. Apabila lidah Anda merasakan rasa makanan yang tajam dan tidak biasanya dari makanan yang lainnya , seperti rasa manis atau gurih yang berlebihan dan diakhiri dengan rasa agak pahit. Makanan yang seperti itu tidak baik untuk dikonsumsi.Apabila makanan sudah tercium bau apek atau tengik, maka makanan tersebut sudah kadaluarsa dan terkontaminasi oleh jamur. Untuk mengetahuinya Anda bisa cek di kemasan makanan mengenai data kadaluarsanya. Makanan semacam itu tidak direkomendasikan untuk dibeli dan dimakan.Baca dengan teliti komposisi makananannya apakah ada bahan-bahan
yang berbahaya bagi kesehatan atau tidak.
5. Agar lebih yakin terhadap kualitas makanan, maka Anda bisa mengeceknya dengan melihat izin BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan).
Oleh karena itu orang tua harus berperan aktif dalam mengawasi jajanan yang dikonsumsi oleh anak. Namun jika anak Anda sudah sekolah, tentu pengawasan yang dilakukan akan berbeda. Anda dapat membekali anak sebelum berangkat sekolah dengan air mineral, jus buah, atau berupa makanan berupa roti isi daging dan sayur, dsb serta makanan lainnya yang sudah
Anda pilih kualitasnya yang baik bagi kesehatan anak.


Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

Mendampingi Bayi Bermain

Memiliki bayi yang cerdas dan aktif dalam merespon situasi lingkungan di sekitarnya merupakan kebanggaan tersendiri bagi Anda sebagai orang tuanya. Untuk membentuk karakter seperti itu diperlukan usaha dari orang tua pula dalam memberikan stimulus kepada bayi berupa rangsangan-rangsangan yang dapat menggerakkan otak bayi untuk mengolah informasi dan memberikan responnya.
Tentu bayi akan senang jika diberikan stimulus yang sesuai dengan dunianya yang mulai tertarik dengan permainan. Namun Anda sebagai orang tua jangan asal memberikan mainan yang tidak ada nilai edukasi bagi pertumbuhannya. Apalagi jika Anda sangat disibukkan oleh rutinitas kerja di luar rumah, Anda akan memberikan mainan apapun asalkan anak anteng dan tidakrewel.
Semua kebiasaan seperti itu perlu Anda buang, karena yang terpenting bukanlah jenis permainannya yang mewah dan modern tetapi bimbingan Anda selaku orang tua dalam mendampingi bayi bermain. Barang-barang permainan hanyalah benda mati dan pasif, maka di sinilah peran Anda untuk menjadikan permainan tersebut sebagai media penstimulus otak
bayi agar aktif dan responsif.
Jenis barang permainan untuk bayi tidak perlu mahal, bahkan jika Anda kreatif, Anda bisa memanfaatkan barang-barang yang ada di rumah sebagai media perangsang perkembangan otak bayi. Saat bayi main, Anda pun sebaiknya terlibat langsung dengan bayi agar terjadi kedekatan interaksi antara bayi dan orang tua.
Bayi yang menginjak usia 6 bulan sangat besar rasa ingin tahunya sekaligus tertarik pula untuk bermain. Sebagai penarik perhatian bayi, pilih barang permainan yang berwarna-warni dan berbunyi. Selanjutnya Anda bisa berstrategi dengan cara menyembunyikan mainan, hal ini akan membuat penasaran bayi untuk mencari mainannya yang Anda sembunyikan. Bermain memindah-mindahkan permainan dari satu wadah ke wadah yang lain, atau belajar menendang, menangkap benda, dsb.
Jenis permainan yang seperti ini akan melatih saraf motorik bayi untuk menyeimbangkan antara gerakan anggota tubuh dan matanya. Kemudian untuk melatihnya mengeluarkan suara, Anda bisa mengajaknya berbicara dengan kata-kata sederhana dan pendek, agar bayi bisa
langsung menirukannya.
Masih banyak lagi kegiatan bermain yang bisa Anda lakukan dengan bayi yang bertujuan untuk merangsang pertumbuhan otaknya.


Sumber: Kumpulan Artikel Bayi

Oleh: Baju Bayi Blessing

MEMAHAMI KECERDASAN EMOSI ANAK

MEMAHAMI KECERDASAN EMOSI DAN KEMANDIRIAN ANAK

Adalah bentuk kecerdasan yang merupakan kemampuan untuk memahami dan bertindak bijaksana dalam menghadapi atau berhubungan dengan orang lain. EQ atau kecerdasan sosial  ini terkait dengan otak kanan yang berhubungan dengan emosi, daya kreasi, empati dsb.

Daniel Goleman membagi 5 wilayah kecerdasan emosi menjadi:ž

1.  Kemampuan seseorang untuk mengenail emosi pribadinya sehingga tahu yang menjadi kelebihan dan kekurangannya. Kemampuan ini adalah yang paling utama dari 4 kemampuan lainnya. Cara melatih kecerdasan emosi pada anak adalah dengan mulai meningkatkan pembincangan mengenai emosi terhadap  anak, memperkenalkan  emosi yang ada atau yang dirasakan oleh anak. 

2. Kemampuan seseorang untuk mengelola emosinya tersebut. Keuntungannya mampu lebih cepat menguasai perasaan dan kembali membangkitkan emosi yang normal.

3. Kemampuan seseorang untuk memotivasi guna memberikan dorongan maju kepada dirinya sendiri. Ciri-ciri: anak tidak mudah hancur, tidak mudah mengeluh, lebih rapi, lebih bahagia, lebih bisa berhubungan dengan orang lain dan sebagainya.

4.  Kemampuan seseorang untuk mengenal emosi dan kepribadian orang lain. Dapat mengenali emosi apa yang sedang dirasakan oleh orang lain, sehingga dapat pula berempati tanpa harus ikut terhanyut dalam perasaan orang lain.

5.  Kemampuan seseorang untuk membina hubungan baik dengan pihak lain. Dalam membina hubungan dengan orang lain diperlukan prinsip yang teguh dan kuat.Anak diajarkan tidak takut untuk menjadi berbeda dengan orang lain dalam hal-hal tertentu, jangan selalu mengalah/ berkorban untuk kepentingan orang lain.

Aspek - Aspek Kecerdasan Emosi           

Merupakan kemampuan untuk mengatur dan mengendalikan emosi diri sendiri, yang berarti memiliki fleksibilitas dalam berhubungan dengan orang lain            

Merupakan kebutuhan untuk berhubungan dengan orang lain, bergaul dan membaur dengan orang lain           

Merupakan kebutuhan untuk hidup dalam pembaharuan dalam kelompok bersama dengan orang lain,  lebih pada pemahaman dan saling menguntungkan.            

Merupakan  kebutuhan untuk menerima segala konsekuensi dari apa yang akan, sedang dan sudah dilakukannya.            Merupakan kemampuan mengenal diri sendiri dan orang lain sehingga individu itu mempunyai keyakinan yang kuat dalam melakukan tugas tanggung jawabnya.           

Merupakan kebutuhan untuk mengatur dirinya  sendiri tanpa dipengaruhi oleh kekuasaan orang lain.

Tips untuk Mengembangkan Kemandirian Anak

• Dorong anak agar mau melakukan kegiatannya sendiri ketika mereka sudah mulai mampu melakukannya

• Beri kesempatan anak untuk bermain sendiri tanpa harus ditemani

• Dorong anak untuk bisa mengungkapkan ide dan perasaannya

• Mulailah mengajak anak untuk mengurus rumah ketika anak mulai memiliki ketertarikan terhadap pekerjaan orang dewasa

• Dorong anak untuk mengatur jadwalnya sendiri ketika anak telah memahami konsep waktu

• Tidak melebel anak dengan julukan yang negatif

7 TIPS MENJADI ORANG TUA YANG IDEAL

Menyediakan waktu untuk anak Berkomunikasi secara pribadi Menghargai anak Mengerti anak Menciptakan hubungan yang baik Berikan sentuhan / kedekatan fisik dan kontak mata Dengarkan anak ANAK BELAJAR DARI KEHIDUPANNYA“Jika anak dibesarkan dengan Celaan maka ia belajar Memaki”“Jika anak dibesarkan dengan Kekerasan maka ia belajar jadi Tukang Pukul”“ Jika anak dibesarkan dengan Kasih Sayang dan Persahabatan maka ia belajar Menemukan Cinta Dalam Kehidupannya”


Sumber: Dunia Psikologi Anak dan Orang Tua

Oleh: Baju Bayi Blessing

Mengajarkan Kedisiplinan pada Anak

 
1.    Disiplin harus bertujuan untuk menolong si anak dan bukan untuk membuat anak menjadi frustasi.

2.    Disiplin haruslah membimbing dan mendidik si anak agar ia sanggup membuat pilihan yang bijaksana. Dengan demikian anda sedang menolong anak untuk dapat mendisplinkan dirinya sendiri.

3.    Disiplin harus bersumber pada hati yang penuh kasih pada diri anak, sehingga meyakinkan dirinya bahwa dia adalah bagian dari keluarga atau Sekolahnya.

4.    Anda dan anak-anak perlu mengetahui bahwa disiplin itu merupakan hal yang rahasia dan hanya anda dan dia yang mengetahuinya. Untuk itu jangan mempermalukan anak di depan umum, karena hal itu tidak akan berhasil dengan baik.

5.    Dengan mengampuni kesalahan anak, berarti anda juga membina kepercayaan di dalam dirinya itu bahwa anda sudah mengampuni dia dan sekarang semuanya sudah dilupakan.

6.    Pikirkan masalah yang akan timbul dan carilah jalan untuk menghadapi hal itu sebelum konflik berkembang.

7.    Berikanlah pujian dan semangat kepada anak dan jangan memberikan celaan ataupun ejekan.

8.    Dengarkan penjelasan seorang anak sebelum membuat keputusan akhir, dan jelaskan keputusan anda mengapa anda terpaksa memberikan hukuman kepada anak.

9.    Hukumlah dengan motif yang jelas, misalnya kebohongan harus ditangani dengan tegas daripada gelas yang dipecahkan anak tanpa disengaja.

10.  Pertimbangkan perbedaan anak-anak secara individu dan pilihlah disiplin yang tepat bagi masing-masing anak.

11.  Tundalah pemberian hukuman yang keras sampai anda benar-benar menjadi lebih tenang dan dapat menguasai diri. Keputusan yang mendadak biasanya akan disesali.

12.  Jangan menakuti-nakuti anak. Hukumlah atau jangan menghukum.

13.  Tetapkan peraturan sesedikit mungkin, tapi laksanakan peraturan yang sudah ditetapkan. · 

Tujuh Kebutuhan Anak, John M. Drescher, , halaman 106 - 107,

P.T. Gunung Mulia, Jakarta, 1992.

Sumber: Dunia Psikologi Anak dan Orang Tua

Oleh: Baju Bayi Blessing

Solusi tepat masalah pengasuhan anak

Mulai dari pilih-pilih makanan sampai mengompol, pelajari apa yang paling sering diperdebatkan orangtua dan bagaimana memecahkan konflik. Setiap orangtua mengerti indahnya perjalanan dalam membesarkan anak, tentunya jika tidak ada konflik.

Berikut ini 13 masalah umum antara orangtua dan orangtua dengan anak. Bacalah saran ahli kami bagaimana mengatasi perdebatan mengenai disiplin, urusan rumah tangga dan lain-lain.

1. Hukuman. Anak akan selalu menguji batas kesabaran dan membuat orangtua berdebat. Hindari konflik ini dengan duduk bersama di waktu santai dan membuat enam sampai delapan aturan keluarga, yang dijelaskan dengan tenang sambil memberi pengertian kepada anak. Perkirakan juga anak akan menguji keseriusan Anda tentang peraturan ini, jawablah dengan tegas “Kamu tahu peraturannya.” —Morris Mann

2. Emosi anak. Baik kemarahan anak atau remaja, pesan yang anak Anda sampaikan adalah bahwa Anda menolak permintaannya. Berhadapan dengan emosi bisa membuat orangtua merasa bersalah atau simpati dan menyerah, namun ada juga yang menentang dan marah.

Yang harus dilakukan adalah menyeimbangkan simpati dan pesan yang mendidik bahwa hidup itu penuh dengan tekanan karena tidak setiap orang bisa mendapat apa pun yang mereka mau. Yakinkan pada anak Anda bahwa itu adalah masalahnya sendiri untuk dipecahkan, tapi Anda akan selalu siap jika anak butuh saran dan petunjuk. —Moriss Mann

3. Anak yang haus perhatian. Orangtua yang bekerja kadang kewalahan saat mereka pulang dan harus berhadapan dengan anak yang meminta perhatian. Orangtua yang lebih dulu tiba di rumah, berharap orangtua yang satu lagi segara tiba agar terhindar dari anak. Yang harus dilakukan dalam hal ini adalah memberi pengertian bahwa Anda punya kehidupan sendiri dan anak mampu melakukan hal yang ingin mereka lakukan sendiri. —Morris Man

4. Berantakan. Ketika orangtua meminta anak untuk membereskan barang di sekitar rumah, biasanya selalu dengan cara-cara yang kurang berhasil, seperti memaksa anak atau membereskanya sendiri. Sebaliknya, ketika ada barang yang tidak dibereskan, coba “menyandera” barang tersebut dengan meletakkan barang yang tidak dibereskan ke dalam kotak atau tempat yang tidak terjangkau oleh anak.

Anak harus melakukan tugas kecil seperti membuang sampah atau membereskan meja makan jika ingin barangnya kembali. Terus kumpulkan dan sandera barang anak sampai mereka mengerti bahwa mereka mempunyai kewajiban kelak pada masyarakat. —The Couples Institute

5. Salah paham. Banyak masalah komunikasi ketika anak mengekspresikan dan mencoba ide dan merasa berbeda dari Anda. Ketika anak mengatakan sesuatu yang membuat Anda marah, tahan emosi untuk mengungkapkan kesalahan dalam pemikiran mereka.

Tanyakan beberapa pertanyaan sebelum memberi reaksi, namun keefektifan pertanyaan Anda bergantung pada seberapa besar rasa penasaran dan hormat Anda. Anak akan tahu dari intonasi suara dan ekspresi wajah, jika Anda tidak menyudutkan anak, kemungkinan besar anak akan mendengarkan Anda. —The Couples Institute

6. Kurangnya rasa terima kasih. Kepercayaan umum yang buruk di antara pasangan adalah bahwa mereka tidak perlu berterima kasih ketika mereka menyelesaikan sesuatu, karena itu memang tugas yang harus mereka lakukan. Di meja makan, di depan anak, ucapkan terima kasih kepada pasangan Anda. Anda akan memberi contoh yang sangat baik pada anak Anda dan sekaligus menjaga kelangsungan pernikahan Anda. —The Couples Institute

7. Kurang tidur. Ketika anak bangun di malam hari, orangtua yang lelah berdebat tentang cara terbaik membuat anak tidur. Fokuslah untuk bekerja sama ketika malam dimulai dengan menciptakan kebiasaan malam yang nyaman yang perlahan akan membuat anak tertidur tanpa Anda harus berada di dalam ruangan. Dengan cara ini ketika anak terbangun di malam hari, dia akan bisa tertidur sendiri. —Carolyn Meyer Wartels

8. Perasaan diabaikan. Orangtua yang direpotkan oleh keharusan membesarkan anak kadang berakhir dengan merasa saling mengabaikan. Untuk mencegahnya menjadi lebih parah, buatlah ritual harian dengan saling berpegangan selama satu menit, itu saja! Ini tidak mudah jika Anda sedang merasa terluka, tapi menurut para ahli hal tersebut bisa melepaskan hormon yang membuat Anda merasa senang, dan memperbaiki perasaan Anda berdua. —Carolyn Meyer Wartels

9. Pilih-pilih makanan. Membuat anak makan makanan yang sehat bisa memicu berbagai perasaan orangtua yang berbeda terhadap makanan, menjadikan masalah makanan ini ruang untuk orangtua berdebat. Aturan utama adalah buatlah waktu makan menjadi kesempatan untuk mengobrol dan berbagi pengalaman menyenangkan dengan keluarga.

Selama ada satu makanan sehat yang Anda tahu akan dimakan oleh anak, tidak perlu terburu-buru menyogok, memaksa atau memesan makanan. Membuat waktu makan menyenangkan akan membuat Anda dan pasangan bisa menikmati waktu dan menciptakan kesempatan untuk mencoba makanan baru, tanpa harus berdebat mengenai makanan. —Carolyn Meyer Wartels

10. Konsekuensi. Orangtua kadang berdebat mengenai memberi hukuman pada anak yang nakal. Membuat konsekuensi adalah bentuk yang wajar dari disiplin, tapi tidak harus selalu menghukum anak dengan keras untuk menjadi efektif.

Ide dasarnya adalah untuk memastikan hukuman sesuai dengan umur dan sesuai yang Anda katakan. Dan ketika hukuman selesai pastikan tidak mengungkitnya lagi. Jangan ada dendam! —Carolyn Meyer Wartels

11. Teman tidur. Beberapa keluarga berkomitmen untuk tidur pada satu tempat tidur ketika bayi perlu diawasi setiap saat atau anak kesulitan tidur sendiri. Tapi apa yang terjadi ketika orangtua menolak dan memilih tidur di sofa untuk istirahat?

Jika ini terjadi, waktunya untuk memikirkan kembali pengaturan tidur untuk bayi dan anak. Sebagian bayi tidak lagi terbangun tengah malam setelah enam bulan dan akan tertidur sepanjang malam jika ditempatkan di boks bayi di dekat Anda. Anak dan Anda akan mendapat istirahat yang cukup jika kebiasaan malam ini tegas, nyaman dan konsisten. —Judy Helm Wright

12. Disiplin. Untuk mengakhiri perang disiplin, sangat perlu menghentikan perebutan kekuasaan dan mulai saling menghormati. Agar disiplin menjadi media belajar yang efektif, disiplin harus mempunyai konsekuensi yang alami dan logis.

Konsekuensi alami adalah yang terjadi tanpa campur tangan orangtua, seperti: tanpa jaket kita akan kedinginan. Jika tidak membuat pekerjaan rumah, nilai akan jelek.

Konsekuensi logis adalah yang dibuat untuk memberi pelajaran dan pengalaman. Contohnya seorang anak akan dihukum jika dia memukul anak lain. —Judy Helm Wright

13. Merengek dan menangis. Sebagai orangtua pendidik, ini adalah keluhan terbesar orangtua. Ini sangat menyusahkan ketika ada orangtua yang menyerah dan ada yang mencoba tegas namun dengan disiplin yang baik.

Hal tersebut membuat anak bingung apakah Anda serius dengan peraturan. Dengan menjadi tidak konsisten Anda juga mengajari anak untuk menjadi manipulatif dan licik untuk melakukan hal sesuka mereka. Cobalah berkata : “Maaf telingaku tidak bisa mendengar atau mengerti teriakan dan tangisanmu. Tenang sedikit dan coba bebicara dengan sopan dan aku akan mendengarkan.” Secara otomatis ini akan membuat Anda mengajarkan dan memberi contoh cara bicara yang sopan. —Judy Helm Wright.

Sumber: Dunia Psikologi Anak dan Orang Tua

Oleh: Baju Bayi Blessing

Bahan mendidik anak di shoping centre

12 mei 2013
Selamat sore sobat eMKa Land yang bahagia, selamat bergabung buat sobat yang baru dari Batam dan Jakarta.
"Teras Melly Kiong " hadirnya sore deh, soalnya baru sempat.
Baru balik dari mall bersama anak-anak, ketika masuk ke sebuah shopping centre dan melihat bagaimana pengaturan pegawainya yang terkesan sangat tidak berdaya, saya berinisiatif mengajak Julian dan Matthew untuk bertukar pikiran dan membangunkan empati mereka dengan berandai-andai mereka adalah pegawai-pegawai tersebut, kira-kira mereka suka atau tidak dengan pekerjaannya yang menurut kaca mata saya pribadi sangat membosankan dan seperti tidak bermanfaat.

Akhirnya kami sepakat bahwa besar kemungkinan sulitnya mendapatkan pekerjaan yang dikarenakan kualitas sumber manusia yang biasa-biasa saja yang membuat mereka terpaksa menjalankannya.
Jadi point yang sangat penting yang kami dapatkan adalah mereka perlu mempersiapkan diri menjadi manusia yang punya kualitas diatas rata-rata, dan jika ada kualitasnya bagus maka daya tawarnya lbh baik.
Jadi manusia yg kreatif serta banyak ide dan tidak kaku itu sangat dibutuhkan.
Dari perbincangan itu, setidak-tidaknya dari liburan keluarga tetap bisa menyelipkan pendidikan kepada anak khususnya tentang kebutuhan akan kualitas diri, dan bagaimana mereka bisa melihat proyeksi masa depan mereka dan berharap sudah terpikir oleh mereka sejak kecil bagaimana mempersiapkan diri menjadi manusia yang berkualitas diatas rata-rata.

Mindful parenting selalu membangunkan kreatifitas dalam mendidik, dimanapun dan kapanpun selalu ada ide jika kita membuka mata hati untuk berempati.

" Gelas kebajikan kita tdk akan bisa penuh jika kita hanya memandang, ttp pergilah mengisinya "

Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Orangtua kurang menikmati keberadaan anak diwaktu sekarang

Selamat pagi sobat eMKa land, semangat membara tentunya. Mohon maaf "Teras Melly Kiong" tidak bisa hadir kemarin karena tehnya kehabisan.
Semalam saya menyempatkan baca sebuah buku yang luar biasa, dan saya pikir intisarinya harus saya sampaikan di teras ini karena begitulah yang banyak terjadi, dimana banyak orangtua yang secara badaniah selalu bersama anak, namun secara pikirian selalu meneropong ke depan.
Contoh sederhana, orangtua minta anak belajar saja supaya kedepan jika ulangan dia bisa lebih baik, orangtua memilih sekolah aja supaya nanti kedepan dia bisa diterima di fakultas yang bagus dan diterima kerja dengan baik.

Coba bayangkan betapa jauhnya kita memikirkan kedepan, padahal belum tentu kita bisa bersama mereka sampai sejauh itu. Bagaimana kalau kita nikmati yang sekarang yuk, perhatikan anak kita apa senyumannya lebih cerah obrolin apa sebabnya, eh dia lebih gemu, kasih tahu tentang info kesehatan dan jodoh seret, atau anak kita kok sudah lebih suka burney daripada winnie the pooh, wow bajunya sudah kekecilan atau dia tidak suka musik ganti footsal yuk... Rasanya ada ribuan yang bisa kita perhatikan jika hati dan pikiran kita buka dan sadari untuk saat ini.

Nikmati kebersamaan sekarang dan rasakan keberadaan mereka yang begitu indah dan membahagiakan.
Berapa banyal waktu kita yang terbuang selama ini hanya karena kita mikirkan masa depan anak-anak kita.
Mindful Parenting didimensi pertama selalu menyadarkan kita orangtua untuk menerima kondisi apapun anak kita yang sekarang dan didiklah mereka dari detik ke detik agar kita yakin mereka bahagia karena kita tau bagaimana berempati dengan mereka.

Mari lupakan yang lalu, dan berubahlah saat ini agar kita bisa menikmati bahagia sejati.

Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Ketika aku mencoba melepaskan labelku sebagai Ibu

17mei 2013
Selamat pagi sobat eMKa Land yang luar biasa, selamat ketemu kembali di "Teras Melly Kiong " ada rasa rindu untuk terus menyeduhkan teh ilmu bagi sobat2ku.

Sobat orangtua yang hebat, dua hari ini saya mengikuti perjalanan Matthew yang outing ke Puncak, dan saya benar-benar mencoba mencopot label saya sebagai orangtua dan dengan rela menggantikannya sebagai panitia.

Saya mencoba menahan diri untuk tidak mau tahu dimana lokasi kamarnya, tidak mau bertanya apa saja kekurangan dia, dia mengingatkan dia apapun pokoknya benar-benar saya coba memberikan dia ruang untuk tidak merasakan kehadiranku sebagai orangtuanya melainkan benar-benar sebagai panitia.
Berat tidak sih? Sangat!! saya berusaha sangat keras untuk tidak mencari dimana kamarnya, saya tidak datang ke meja untuk meyakinkan makanan apa saja yang dimakannya, saya tidak mengingatkan dia untuk melakukan ini itu seperti yang biasa dilakukan dirumah.

Namun ada hal positif yang saya dapati, saya bisa menikmati kebebasan dia bersama teman-temannya dari jauh, saya bisa mencermati apa yang dilakonin bersama teman-temannya, saya bisa melihat kedewasaannya dalam berteman, dalam mengatur dirinya sendiri, dan saya mendapati perkembangannya yang luar biasa sebagai pra remaja, sungguh adalah pembelajaran saya sebagai ibu yang mencoba memasuki dunianya untuk bisa lebih memahami.

Saya tadinya agak iri dengan teman-teman yang bisa foto-foto dengan anak-anaknya, namun setelah saya tata kembali komitmen awal saya, saya mendapati bahwa itu harus saya lewati sebagai panitia, bukan sebagai seorang ibu.  Bukan Matthew saja yang bertumbuh, melainkan saya sebagai seorang ibu sangat luar biasa, belajar melepas kekhawatiran dan membangun ruang pendekatan sebagai sahabat sudah lebih nyata disaat dia masuk usia remajanya.
Wow pokoknya seru dan seru sekali judulnya, banyak hal yang saya dapatkan, banyak pembelajaran baru bagi saya sebagai seorang Ibu.

Mindful parenting benar-benar membuka mata saya sebagai ibu bagaimana harus memasuki dunia anak-anak kita dan hanya bisa terjadi dengan empati.

Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Aku pantas kagum

Selamat pagi sobat eMKa Land yang bahagia, selamat bergabung dengan "Teras Melly Kiong" silahkan nikmati suguhan teh penyegaran yang penuh kehangatan.

Kemarin sambil istirahat di rumah, saya menemani Julian makan siang sepulangnya dari sekolah, dia memulai obrolan dengan menceritakan bahwa kemarin adalah International Mother's day dan dia minta tidak mengucapkannya untuk saya karena dia orang Indonesia. Ada kekaguman yang tersirat dan langsung saya puji ketegasannya dalam mengadopsi budaya.

Dan kesempatan itu juga saya ceritakan tentang posting-an saya pagi ini tentang bagaimana rasanya seorang ibu atau bapak yang begitu sibuk cari uang demi anak-anaknya sampai tidak ada waktu walaupun hanya untuk ambil raport dan ujungnya harus menerima kenyataan bahwa anaknya lebih memilih mbaknya untuk hadir dihari wisudanya, langsung disambut Julian dengan empati yang mendalam "pasti orangtuanya akan sangat sedih" dan ditutuplah dengan cerita dia bagaimana hebatnya kepala sekolahnya yang mengharuskan gurunya wajib absen jika ada kegiatan anaknya di sekolah.

Ada rasa lega, jika Julian punya pembekalan edukasi di rumah dan sekolah yang baik, semoga dilingkungan akan membuat dia lebih dewasa dalam memilih. Sobat orangtua, mindful parenting memberikan kita peluang untuk mendengar dan bereaksi secara positif bisa diakhiri denga memuji, percayalah dengan kondisi anak yang dihargai maka hubungan yang nyaman dan aman akan terwujud dengan alami.
Emkaland bukan impian melainkan adalah harapan untuk sebuah perubahan yang nyata, berbagilah ke sekeliling kita untuk bisa membangun perubahan itu bersama.

" Tiada keindahan yang bisa kita nikmati jika kita tidak pernah partisipasi merangkai keindahan itu sendiri"

Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Anakku Baru Mau Jadi Penyanyi

Selamat pagi sobat eMKa Land yang berbahagia, pagi ini "Teras Melly Kiong" menyuguhkan ketupat Kalimantan yang sangat lezat jika disantap dengan kopi. Semalam dalam acara kebaktian alm. papa yang ke-40 hari, ternyata sahabatku yang mempersembahkan organ-nya. Setelah selesai acara aku menghampirinya dan kami sempat ngobrol ngalor ngidul, mulai anak sampai body yang makmur.Ada yang menarik dari obrolan kami, ternyata anaknya yang kuliah jauh-jauh sampai ke luar negeri, akhirnya setelah kembali mengutarakan niatnya untuk jadi penyanyi, anaknya minta dileskan vokal karena dia sangat menyukainya. Dan terucap kata ngapain sekolah jauh-jauh kalau hanya ingin jadi penyanyi yang sebenarnya tidak diniatkan sebagai pelecehan namun bisa mematahkan semangat si anak.Pertanyaannya "Apakah anak salah atau orangtua yang salah?" Tidak salah dua-duanya, hanya salah dalam mencari solusi dikarenakan tidak saling memang orangtuanya belum mengerti bagaimana memberikan ruang kepada anak untuk didengarkan.Siapa bilang jadi penyanyi tidak bisa sukses? Lihatlah Agnes Monica, malahan bagi saya mamanya sangat luar biasa dalam membantunya menyusun puzzle masa depannya.Saya mau menjadikan ini sebagai pembelajaran untuk diri saya dalam mendidik anak-anak kami.Tidak ada yang salah dalam diri kita, karena kita pasti belum tahu caranya.Apakah Anda juga mau belajar dari sahabat saya? Mindful Parenting adalah solusi buat kita belajar menjadi orangtua yang pantas bagi anak-anak.Jika kita mau buka telinga dan buka mata, selalu ada dosen kehidupan di sekitar kita


Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Aku dan Suamiku Aneh???

Selamat siang sobat eMKa Land yang sedang menikmati makan siang di "Teras Melly Kiong." Wuihhh enaknya tumis labu dan cumi asem pedes, silakan diicip tapi tak boleh nambah.

Dalam perjalanan pulang saya ditelpon suami dan kami membahas rencana Julian yang ditawarin temannya untuk bergabung dalam kelompok teman-temannya yang mengajak dia untuk menjual barang.

Jujur orangtua mana pun pasti senang mendapati anak seusianya sudah mulai punya pikiran cari uang. Namun bagi kami itu sebuah percepatan di luar dugaan kami, akhirnya kami sangat hati-hati dan mencoba mencari solusi, jangan sampai cara kami yang salah dalam menyikapi permintaan Julian dan membuat Julian salah menilai kami.

Akhirnya saya coba tanya, apakah dia sudah tahu persis komunitas seperti apa yang dia akan gabung? Kalau jelas, mungkin kita akan berpikir untuk cari cara terbaik dalam memberikan dukungan.
 
Dan kami pun mengungkapkan rasa bangga kami atas niatnya, serta kami menjelaskan bahwa kewajibannya untuk sekolah adalah tanggung jawab kami, jadi kami berharap bisa diberikan kesempatan kepada kami sampai selesai mengemban kewajiban itu sebagai orangtua.

Dalam masa yang sensitif ini, anak ingin sekali memperlihatkan bahwa dia punya tanggung jawab lebih dan membutuhkan pengakuan, jadi jangan meremehkan mereka walau hanya dalam kata-kata, karena ini akan membunuh rasa percaya diri mereka di kemudian hari dan biasanya ini adalah sumber ketidaknyamanan dalam hubungan selanjutnya.

So orangtua, selalu berusaha mengambil keputusan dengan mengedepankan empati, mari terus belajar memperbaiki diri, dan kita akan menemukan bagaimana komunikasi yang dibangun dengan hati dan empati akan menjadi solusi dari semua persoalan yang dihadapi.

Selamat mencoba mudah-mudahan tidak menjadi orangtua aneh bagi anak-anak dan yakinlah semua akan bahagia karenanya.

Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Wisuda nanti, mbakku ah yg hadir...

13 mei 2013
Sorry ya jika banyak yang tidak terima posting-an karena BB ada gangguan Ini saya ulangin lagi.
Terima kasih

Selamat pagi sobat eMKa Land yang berbahagia" Teras Melly Kiong " pagi ini menyuguhkan teh khas Korea, wangi dan seger pastinya.

Saya mengangkat topik pagi ini karena sudah sering banget saya mendapati keluhan dari sekolah yang hanya bertemu dengan mbaknya murid-murid ketika ambil raport.
Saya hanya mencoba berempati dengan anak-anak bagaimana penilaian dirinya sendiri ketika orangtuanya sendiri tidak merasa perlu tahu bagaimana perjuangannya selama ini, sampai untuk mengambil raport-pun hanya diwakili mbaknya atau supirnya dengan alasan kerja yang menyita waktunya.

Tetapi hampir semua orangtua menginginkan anaknya untuk jadi anak yang sukses dikemudian hari, namun begitu banyak yang tidak mau mengikuti anaknya dalam berproses menuju suksesnya.
Andaikan disaat wisuda anak nanti, anak meminta orangtua tidak usah menghadiri hari wisudanya, karena dia lebih memilih mbaknya atau supirnya yang begitu setia menemaninya selama ini, kira-kira bagaimana ya perasaannya orangtua? Apakah orangtua akan legowo menerimanya?

Semoga belum ada orangtua yang harus menerima keadaan seperti ini.
Sobat orangtua, tidak perlu merasa salah, jika kita belum menyadari kekeliruan kita sebelumnya, marilah kita mulai saat ini dan kita belajar introspeksi ke dalam diri terus perbaiki diri serta sadar akan mana yang menjadi kewajiban kita sebagai orangtua.

Mindful Parenting selalu menuntun kita dalam usaha menjadi orangtua yang lebih bijaksana, mari jadikan emkaland sebagai jalan damai untuk membangun kembali hubungan yang harmonis dengan anak-anak kita bak membangun taman indah di dalam keluarga
Orangtua, sadarilah bukan harta banyak yang dibutuhkan anak, namun hanya sebuah pelukan hangat dan perhatian serta kesadaran akan arti keberadaan mereka bagi kita.

" Empati adalah jalan paling tepat untuk menyadari apakah yang kita lakukan itu berguna atau tidak"

Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Bagaimana Mengasuh Dengan Riang Ketika Menghadapi Titik Jenuh

Selamat pagi sobat eMKa Land yang bahagia, dari asap tipis teh hangat yang ada di "Teras Melly Kiong" saya melihat adanya kerja penuh semangat dan kasih sayang dari petani teh yang sedang memetik daun teh, wow terima kasih petani.Mohon maaf kemarin terpaksa puasa, karena ada sedikit sok sibuk kemarin. Terima kasih dukungan dan perhatian teman-teman terhadap kesehatan saya, doanya sungguh bekerja.Oh ya topik hari ini saya naikkan terlebih dahulu mengalahkan topik yang lain ya, karena jika seorang ibu jenuh bahkan tidak riang lagi dalam mendidik itu akan sangat bahaya.Saya bisa merasakan apa yang dirasakan ibu itu, namun jangan lama-lama merasakannya tetapi kita harus menemukan jalan keluarnya. Jawab dulu mengapa seseorang jenuh dan bosan? Karena orang itu tidak belajar menyusun rencana, dan hanya menerima rutinitas saja. Ayo coba kita kreatif bikin rencana seperti orang yang kerja kantoran, Senin mau ini Selasa mau seperti ini, Rabu mau apalagi dituliskan terus jadwalnya, jangan sama setiap hari.Misalnya beresin baju anak yuk, baju yang sudah kekecilan kita sisihkan, nanti ketika anak balik ajak anak ngobrol mungkin ada kisah di balik baju itu dan kira-kira dia mau berikan ke siapa baju yang sudah sempit itu dan semua bisa jadi bahan didikan. Dalam hal ini kita bisa menyelipkan kekuatan memberi dan peduli bukan???So tidak akan ada kejenuhan jika kita selalu cari cara kreatif untuk mendidik, berempatilah pada anak dengan meminjam posisinya, apakah kita mau punya orangtua yang jenuh seperti kita?? Jika tidak keluarlah dari area sana.Mindful Parenting menjadikan kita orangtua yang selalu eling.Ketika ingin tidur, tidurlah sejenak akan lebih berarti daripada kita tidak tidur tetapi sibuk menyalahkan kesempatan, padahal waktu untuk menyalahkan saja sudah cukup untuk kita tidur.


Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Kapan Sih Anak Bisa Diajarin Konsekuen?

Selamat pagi sobat eMKa Land yang berbahagia, silakan nikmati bakpau, bakcang enak kiriman sobatku Sinta dari Singkawang. Terasa lebih lezat karena ada misi dan cinta di dalamnya apalagi ditemani teh hangat wangi.Sungguh banyak orangtua yang mengeluhkan anak-anak sekarang tidak konsekuen. Pertanyaannya: Apakah orangtua sudah mengajari anak atau mungkin belum tahu caranya? Ataukah orangtua tiba-tiba saja mengharapkan anaknya bisa punya sikap konsekuen sendiri? Bisa jadi... ehmmm.Sobat orangtua, jika kita kreatif lewat sebuah es krim kita bisa lho mengajari anak konsekuen seperti yang kami lewati.Ketika anak dalam kondisi sehat tidak batuk dan lain-lain, kita bisa tawarkan es krim, kita yakinkan kembali dengan bertanya kepada anak apakah dia batuk? Jika dia jawab "tidak", kita langsung kasih pengkondisian karena dia tidak batuk lho, maka dia boleh makan es krim diulang-ulang sampai anak ngerti. Ternyata kebaikan hati orangtua yang menawarkan es krim terlebih dahulu memberi peluang buat anak minta kedua kalinya, tanya kembali apakah dia batuk? Jika iya, tegaskan karena dia batuk maka dia tidak boleh makan es krim dan diulang berkali-kali. Akhirnya si anak mendapat 2 kondisi, boleh kalau tidak batuk dan tidak boleh kalau sedang batuk. Akhirnya untuk yang ketiga kali si anak tidak tanya lagi melainkan dia cek dulu kesehatannya. Kkasih tahu "Mama kalau Ian tidak batuk mama belikan es krimnya 2 ya?" (Banyak cara kreatif ada dalam 3 buku saya ) Mindful parenting tidak menghakimi diri sendiri dan anak melainkan selalu cari cara untuk melakukan perubahan yang tepat demi anak-anak, lupakan yang lalu tetapi marilah belajar dari sekarang.Jangan salahkan orang yang belum sadar, karena kesadaran itu hanya ada pada orang yang bijaksana *Untuk pemesanan buku silakan hubungi Teresa 0858 8180 9288


Sumber: Mindful Parenting

Oleh: Baju Bayi Blessing

Manfaat Habbatussauda Untuk Kesehatan

Habbatussauda/jintan hitam (black seed) adalah tumbuhan herbal yang dipercaya berasal dari daerah Mediterania namun dikembangbiakan di berbagai belahan dunia, termasuk diantaranya Negara Arab Saudi, Afrika Utara, dan sebagian Asia. Tak seperti besarnya manfaat yang terkandung didalamnya, biji jintan hitam memiliki ukuran kecil dan pendek (panjang antara 1-2 mm), berwarna hitam, berbentuk trigonal, serta memiliki rasa yang kuat dan pedas seperti lada.

Tanaman Habbatussauda ini memiliki jenis Bunga Nigella Sativa yang terdiri dari dua macam bunga, yaitu satu berwarna ungu kebiru-biruan dan lainnya berwarna putih. Pertumbuhan bunga terletak pada bagian cabang, sementara itu daunnya saling tumbuh berseberangan secara berpasangan. Daun di bagian bawah bentuknya kecil dan pendek, sedangkan daun bagian atas lebih panjang (6 – 10 cm). Batang bunga tersebut bisa mencapai ketinggian 12 -18 inchi.

Habbatussauda atau bahasa latinnya Nigella Sativa adalah tumbuhan biseksual artinya dapat mengembangbiakkan dirinya sendiri, membentuk sebuah kapsul buah yang mengandung biji. Saat kapsul buah matang, ia akan membuka dan biji yang ada didalamnya akan mengudara dan berubah menjadi hitam, sehingga disebut Biji Hitam (Black Seed).

Menurut sejarahnya, habbatussauda sendiri telah digunakan sebagai herbal pengobatan sejak 2000-3000 tahun sebelum Masehi dan tercatat dalam banyak literatur kuno mengenai ahli pengobatan terdahulu seperti Ibnu Sina (980 – 1037 M), dan Al-Biruni (973-1048 M), Al-Antiki, Ibnu Qayyim dan Al-Baghdadi. Ibnu Sina adalah peneliti jenius dari Timur Tengah di bidang pengobatan yang namanya tercatat di semua buku sejarah pengobatan timur maupun barat, hidup antara 980 – 1037 M, telah meneliti berbagai manfaat Habbatussauda untuk kesehatan dan pengobatan.

Biji habbatussauda mengandung crystalline nigellon dan arganine yang berfungsi sebagai stabilisator sistem imunitas tubuh. Selain itu kandungan karotennya mampu melumpuhkan radikal bebas penyebab kanker. Kandungan senyawa-senyawa lain yang terpenting bagi kesehatan tubuh antara lain 15 macam asam amino, protein, kalsium, sodium, potassium, magnesium, zat besi, omega 3 dan 6, vitamin A, B1, B2, C, E, dan niacin. Zat-zat aktif yang dimilikinya membuat habbatussauda menyembuhkan berbagai penyakit, diantaranya:

• Menurunkan kadar gula

• Mengobati keputihan

• Meningkatkan produksi dan kualitas ASI

• Memperbaiki sistem kekebalan tubuh (antibodi)

• Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh

• Memperbaiki hormon sexual, meningkatkan kesuburan pria (meningkatkan kualitas dan jumlah sel sperma)

• Mengatasi gangguan seksual dan impotensi

• Anti alergi dan anti bakteri

• Anti radang (mengobati berbagai macam radang)

• Mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus seperti cacar, herpes, dll.

• Anti tumor dan kanker

• Mengatasi tekanan darah tinggi

• Mengobati tekanan darah rendah

• Menyembuhkan infeksi saluran kemih

• Mengobati penyakit paru-paru (Asma, Bronkhitis, TBC, dll)

• Mengobati flu dan batuk

• Menyembuhkan penyakit ginjal (batu ginjal)

• Mengatasi depresi dan kelelahan

• Anti Oksidan dan anti penuaan dini

• Menormalkan kadar kolesterol dalam darah

• Mengatasi gangguan kulit (eksim, jerawat, flek dan luka kulit)

• Mengobati epilepsi dan kejang

• Memacu pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan

• Mengobati gangguan pencernaan (sakit maag) dan diare

• Anti nyeri (analgesik)

• Mengobati sakit kepala (migrain)

• Menyembuhkan anemia

• Mengobati dan mengeringkan luka-luka yang terbuka

• Menormalkan aktifitas otot-otot jantung

• Menyembuhkan penyakit liver / hepatitis dan perlemakan hati karena alkohol

Setelah mengetahui manfaat habbatussauda untuk kesehatan dan begitu banyaknya penyakit yang bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi habbatussauda. Sekarang Anda bisa memperolehnya dengan mudah karena sudah banyak tersedia di pasaran. Produk tersebut seperti habbasyi plus, minyak habbatussauda, habbat’s black seed oil drop, kapsul minyak habbatussauda habbatussunah dan masih banyak lagi. Produk habbatussauda selengkapnya bisa Anda lihat di produk habbatussauda.

Sumber: Pondok Ibu

Oleh: Baju Bayi Blessing

Manfaat Ginseng Untuk Kesehatan

Ginseng (panax) sering disebut sebagai “ramuan ajaib” karena memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang begitu banyak. Ginseng adalah herbal yang memiliki banyak khasiat dan telah digunakan dalam pengobatan Cina sejak ribuan tahun lalu. Tidak hanya di timur, ginseng juga telah secara luas diadopsi di banyak negara barat karena manfaat kesehatannya yang beragam. Ada berbagai jenis ginseng diantaranya ginseng India, ginseng Siberia, ginseng Asia, ginseng Brasil, dan ginseng Amerika. Sedangkan Korea adalah salah satu penghasil dan pengguna ginseng terbesar.

Di Indonesia sendiri, ginseng digunakan dalam pengobatan tradisional. Ginseng memiliki banyak kandungan bioaktif seperti, saponins, phytosterols, peptides, polysaccharides, asam lemak, polyacetylenes, vitamin, dan mineral.

Berikut ini adalah beberapa manfaat ginseng untuk kesehatan:

1. Mengurangi stres mental

Ginseng bermanfaat sebagai ramuan anti depresan dan anti kecemasan. Ketika seseorang mengalami stres yang berlebihan, hormon adrenalin akan mengalir keluar dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Dalam situasi ini, ginseng dapat membantu Anda dalam menyeimbangkan tingkat adrenalin.

2. Merangsang sistem kekebalan dan saraf

Ginseng mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Sejumlah pakar obat herbal mengatakan ginseng dapat meningkatkan kualitas hidup. Sifat adaptogenik pada ginseng membantu merangsang orang tetap muda. Sedangkan pada orang tua, dapat memulihkan sel-sel yang rusak dalam tubuh, selain itu ginseng juga dapat membantu melawan flu dan penyakit infeksi lainnya.

3. Mengobati diabetes

Tingkat gula darah dapat turun secara drastis dengan mengkonsumsi ginseng. Namun, jika Anda sudah menggunakan obat antidiabetes, perlu mempertimbangkan kembali untuk menggunakan ginseng secara bersamaan. Pasalnya, mencampur ginseng dengan obat diabetes bisa membuat kadar gula darah terlalu rendah. Oleh karena itu, sangat diperlukan rekomendasi dari dokter.

4. Mencegah perkembangan kanker

Pertumbuhan jenis tertentu dari sel-sel kanker dapat dihambat oleh ginseng , karena ginseng memiliki efek anti tumor serta dapat menginduksi kerusakan sel pada kanker prostat, sel kanker ovarium, sel paru-paru adenokarsinoma, dan sel-sel neuroblastoma. Selain itu, ginseng juga berfungsi dalam menghambat perkembangan siklus sel, sehingga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Dalam beberapa penelitian, ginseng ditemukan bisa menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Para ilmuwan percaya bahwa ginsenocides yang terdapat dalam ginseng bertanggung jawab terhadap penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Sebagai obat kuat

Ginseng merupakan perangsang ringan untuk meningkatkan hormon testosteron dan dihidrotestosteron. Juga meningkatkan produksi dan mortalitas sperma. Ginseng juga membantu menyeimbangkan hormon perempuan khususnya setelah melahirkan, selama menstruasi dan pada saat menopause.

7. Memperkuat daya ingat

Pada sebuah penelitian menunjukan bahwa ginseng bisa membantu memperbaiki daya ingat pada pasien stroke yang juga mengalami kepikunan. Disamping itu ginseng juga mampu meningkatkan aktivitas zat-zat kimiawi di otak.

8. Meningkatkan daya tahan tubuh

zat aktif pada ginseng merangsang pembentukan antibodi sehingga dapat membantu prose penyembuhan. Ginseng juga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Disamping itu juga bisa mengatasi lelah dan stress serta bisa mengembalikan vitalitas setelah sakit.

9. Mengatasi insomnia

Ginseng dapat membantu tubuh menstimulasi glandula endoktrin untuk metabolisme vitamin dan mineral dengan baik, sehingga dapat membantu menyerap gizi dengan sempurna yang bisa membuat orang nyaman tidur, karena salah satu penyebab susah tidur atau insomnia adalah penyerapan gizi yang tidak sempurna.

10. Memperlancar sistem peredaran darah dan sistem saraf

Ginseng berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah, sistem saraf dan jantung. Bila sistem peredaran darah lancar, maka distribusi zat gizi dan oksigen juga akan lancar.

Bila pemakaian ginseng sesuai dengan ukuran tidak akan menimbulkan efek samping. Tetapi bila mengkonsumsi ginseng secara berlebihan akan menimbulkan efek samping, antara lain gangguan emosi, gangguan tidur, tekanan darah naik, sakit kepala, dan diare. Kelebihan dosis khususnya ginseng China bersifat stimulan, akan meningkatkan aktivitas hormon estrogen secara berlebihan yang bisa menyebabkan tumor, pendarahan haid yang hebat. Dan apabila ginseng China dikombinasi dengan teh, kopi, dan minuman kola juga akan menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Bagi wanita hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi ginseng, karena ginseng bisa mengencerkan darah sehingga dikhawatirkan akan timbul pendarahan yang berat pada saat melahirkan. Oleh sebab itu konsumsilah ginseng sesuai dosis yang dianjurkan, karena bagaimanapun segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik!!

Sumber: Pondok Ibu

Oleh: Baju Bayi Blessing

Nutrisi Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Seksual

Makanan banyak mengandung zat-zat yang bermacam-macam dan manfaat yang bermacam-macam pula bagi tubuh manusia. Salah satunya, makanan mempunyai pengaruh yang besar dalam peningkatan hasrat seksual. Ada makanan yang bisa menurunkan hasrat seks, ada juga makanan yang dapat penambah gairah seks. Makanan-makanan ini merupakan zat perangsang yang paling ampuh dalam meningkatkan kualitas hubungan seks.

Jenis makanan ternyata juga dapat mempengaruhi gairah seks seseorang, karena dengan adanya makanan yang tepat, maka akan merangsang gairah seks seseorang menjadi lebih tinggi. Untuk itu Anda harus lebih memperhatikan asupan nutrisi yang Anda konsumsi, agar gairah seks tetap terjaga. Berikut kami informasikan beberapa nutrisi makanan untuk menjaga kesehatan seksual.

1. Antioksidan

Antioksidan banyak terkandung dalam buah-buahan dan sayuran segar. Zat ini memberikan perlindungan dari kanker serviks dengan menetralisir radikal bebas yang disintesis tubuh.

2. Vitamin A

Vitamin A bisa ditemukan dalam wortel, kuning telur, mentega, hati dan keju. Nutrien ini diperlukan untuk menjaga jaringan epitel (terdiri dari lembaran sel yang menutupi permukaan eksternal tubuh) dari rahim dan vagina supaya selalu dalam kesehatan yang baik.

3. Vitamin B

Wanita yang sedang berusaha hamil harus menjalankan diet yang kaya asam folat dan vitamin B2. Asam folat dapat mencegah anemia pada ibu hamil karena memberi kontribusi untuk sintesis sel-sel darah yang sehat. Sedangkan vitamin B2 mendukung perkembangan sel-sel darah merah dan antibodi. Hal ini juga mendukung perkembangan janin yang sehat. Sumber Asam Folat dan Vitamin B2 meliputi pisang, daging, telur, hati, ragi roti, bayam, ikan, susu, gandum, kacang, yoghurt, keju cottage, selada, kacang-kacangan, bayam, alpukat, brokoli, dan jeruk.

4. Vitamin C

Vitamin C mempunyai manfaat khusus untuk sistem reproduksi laki-laki dengan meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma. Dalam kondisi tertentu yang disebut aglutinasi, sperma tidak dapat mencapai ovum. Vitamin C mencegah terjadinya kondisi seperti itu. Jeruk, blackcurrant, buah kiwi, stroberi dan paprika adalah sumber makanan kaya vitamin C.

5. Vitamin E

Vitamin ini ditemukan dalam minyak bunga matahari dan beberapa minyak nabati lainnya. Kekurangan Vitamin E dapat menyebabkan masalah neuromuskular dan anemia. Berikut ini makanan yang kaya akan vitamin E : benih gandum, alpukat, margarin dan kacang-kacangan.

6. Zinc  (seng)

Zinc sangat penting untuk meningkatkan libido, karena mendorong produksi sperma. Tiram merupakan sumber makanan yang kaya akan kandungan zinc (seng). Defisiensi zinc erat kaitannya dengan dorongan seks rendah pada wanita dan jumlah sperma rendah pada pria. Beras merah, kalkun, daging merah tanpa lemak, kerang dan sayuran berdaun hijau, adalah sumber makanan yang mengandung zinc.

7. Selenium

Selenium memfasilitasi produksi ovum dan sperma. Bubur gandum, daging, beras merah dan jeroan merupakan sumber makanan yang kaya selenium.

8. Fitoestrogen

Zat ini mirip dengan hormon estrogen wanita. Anda dapat menemukannya dalam kacang kedelai dan produk kedelai seperti tahu atau tempe. Fitoestrogen dikenal karena bersifat sebagai pencegah kanker.

9. Asam lemak esensial

Produksi sperma didukung oleh asupan asam lemak esensial seperti asam linoleat. Sumber asam lemak esensial termasuk di antaranya adalah kacang-kacangan, bunga matahari dan minyak nabati lainnya.

10. Mangan

Hormon estrogen pada wanita membutuhkan mangan untuk metabolismenya. Kekurangan mangan dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Anda dapat menemukan jumlah yang cukup mangan dalam makanan seperti gandum, bayam, sereal gandum, kismis, kacang, gandum, nanas dan teh.

Untuk menjaga stamina dan mempertahankan keharmonisan rumah tangga Anda, bisa juga dengan mengkonsumsi herbal seperti madu jadied stamina, madu pasak bumi, jamu al mu’arris al ghuroba, kapsul herbal purwaceng, jahe aly griya herba. Selamat mencoba.

Sumber: Pondok Ibu

Oleh: Baju Bayi Blessing

Nutrisi Alami Untuk Menjaga Kesehatan Rambut

Rambut rontok merupakan fenomena umum yang sering terjadi. Rambut rontok dapat disebabkan oleh kurangnya nutrisi dan vitamin yang cukup untuk akar rambut sehingga membuat akar rambut mudah rapuh dan menyebabkan rambut rontok. Rajin keramas dan menggunakan produk yang cocok sesuai jenis  rambut Anda adalah cara yang paling sederhana  dalam merawat rambut, selain itu konsumsi  makanan yang bernutrisi dan berprotein juga penting untuk dilakukan. Karena untuk menjaga agar rambut tidak mudah rontok, tidak hanya diperlukan asupan nutrisi dari luar tetapi juga dari dalam.  Berikut kami informasikan nutrisi alami untuk menjaga kesehatan rambut.

1. Ikan salmon

Selain dapat meningkatkan fungsi otak. Ikan salmon yang kata protein, vitamin D dan asam lemak omega-3 berguna untuk merawat kulit kepala dan mencegah kerontokan. Tiap batang rambut akan terhidrasi dengan baik jika rutin makan salmon.

2. Daging

Dengan mengkonsumsi daging setidaknya dua kali sehari dapat membantu meningkatkan nutrisi rambut. Vitamin B, zat besi, zinc, dan mineral di dalam daging akan menguatkan kulit kepala dan akar rambut.

3. Teh hijau

Kehadiran polifenol dalam teh hijau ampuh menjaga kulit kepala tetap sehat. Termasuk mencegah datangnya ketombe dan juga membuat rambut jadi berkilau. Selain diminum teh hijau juga bisa digunakan sebagai campuran bahan shampo atau bisa juga dibalurkan di kulit kepala dan rambut, biarkan selama satu jam, kemudian bilas sampai bersih. Teh hijau mengandung antioksidan untuk mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

4. Wortel

Kandungan vitamin A dalam wortel tak hanya menyehatkan mata, tetapi juga dapat menjaga kesehatan kulit kepala. Keberadaan vitamin A membantu pembentukan sebum atau minyak pada kulit kepala. Unsur penting ini akan membantu menjaga kulit kepala dan rambut agar jadi lembab.

5. Telur

Dua nutrisi dalam telur seperti biotin dan vitamin B merupakan elemen penting untuk membantu menjaga kesehatan rambut agar bersinar dan berkilau. Karena itulah telur sering kali digunakan sebagai bahan tambahan pembuatan shampo

6. Jus Bawang Putih dan Jahe

Bawang putih dan jahe merupakan dua bahan alamiah yang dipercaya bisa mengatasi rambut yang rontok. Kandungan nutrisinya juga sangat diperlukan oleh kulit kepala kita. Usapkan jus bawang putih dan jahe tersebut pada kulit kepala kita dan biarkan semalaman. Setelah itu paginya kita cuci dan keramas.

Rambut memiliki siklus yang berkembang 3-4 tahun, kemudian istirahat 3-4 bulan untuk tumbuh lagi atau mengganti rambut baru. Untuk itu Anda harus rutin merawat rambut Anda, agar rambut bisa tumbuh lagi dengan maksimal. Perawatan rambut yang aman bisa dengan menggunakan bahan alami seperti shampo alami dari extra buah lerak dan minyak zaitun, qiara herbal, black magic kemiri shampo, dan shampo herbal zaitun olivea plus gamat. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba!

Sumber: Pondok Ibu

Oleh: Baju Bayi Blessing

Membuat Mata Menjadi Lebih Lebar

Anak - Balita - Bayi 

Mau membuat mata menjadi lebih lebar kayak bintang-bintang korea?

Caranya pakai softlens yang besar itu?

eh, bukan itu aja lho, dengan permainan kosmetik kita bisa membuat mata menjadi lebih lebar

Yug ikuti langkah di bawah ini.

Langkah-langkahnya.

1. Bubuhkan eyeshadow putih atau cream ke kelopak mata Anda.
2. bubuhkan eyeshadow coklat tua di atas kelopak (sekitar tulang mata). Tujuannya agar kelopak mata Anda lebih terekspose.
3. Gunakan eyeliner bubuk hitam di bawah hingga ujung mata. Untuk garis atas mata, gunakan eyeliner bubuk berwarna abu-abu.
4. Pastikan pemakaian eyeliner di atas mata merata dari pangkal hingga ujung mata.
5. Gunakan eyeliner cair di ujung mata. bentuklah ujung yang melengkung layaknya mata kucing untuuk tampilan mata lebih cantik.
6. Bubuhkan juga eyeliner cair di pangkal mata untuk mempertegas bentuk mata Anda.
7. Langkah terakhir gunakan maskara. Jangan lupa untuk membubuhkan maskara di bulu mata bagian bawah untuk tampilan mata yang lebih besar.

Silahkan di coba

Sumber: Info Anak

Oleh: Baju Bayi Blessing

Kandungan Nutrisi Buah Manggis Untuk Ibu Hamil

Buah manggis adalah buah khas asal negara tropis yang tumbuh secara merata di seluruh wilayah nusantara. Buah manggis umumnya berwarna merah keunguan ketika sudah matang dan dikenal dengan khasiatnya yang dapat membantu menghancurkan semua penyakit di dalam tubuh, memperbaiki sistem antibodi di dalam tubuh serta meregenerasi sel. Selain itu, khasiat kulit manggis juga dapat dikatakan sebagai zat antikanker sehingga dapat membunuh sel-sel kanker dalam tubuh dan memiliki sifat antiproliferasi yaitu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Begitu banyaknya manfaat kulit manggis untuk kesehatan tubuh, khususnya bagi wanita hamil yang umumnya akan memerlukan banyak nutrisi baik bagi ibu dan janin yang sedang dikandungnya, maka sangat baik untuk mengkonsumsi buah manggis. Dengan mengkonsumsi buah manggis kebutuhan nutrisi ibu hamil akan bisa terpenuhi, sehingga tubuh tetap dalam kondisi sehat dan segar. Kandungan nutrisi buah manggis untuk ibu hamil diantaranya:

Zat Asam Folat

Buah manggis yang juga memiliki kandungan zat folat ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah cacat lahir pada janin. Hal ini dikarenakan dalam setiap 1 cangkir buah manggis akan menghasilkan folat sebanyak 61 mcg. Sementara anjuran bagi ibu hamil, setiap harinya harusnya mengkonsumsi folat sebanyak 400 mcg. Adapun zat folat akan mengurangi resiko cacat lahir atau kelainan pada janin, khususnya pada bagian tulang belakang, bibir sumbing, cacat jantung dan kelainan lainnya.

Zat Mangan

Pada buah manggis juga bisa ditemukan zat mangan yang berguna untuk membentuk sistem kerangka tulang rawan pada pertumbuhan janin. Zat mangan juga memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu melindungi ibu hamil dan bayi dari kerusakan sel. Dalam satu cangkir buah manggis akan ditemukan sekitar 0,2 mg zat mangan.

Vitamin C

Vitamin C yang juga terdapat pada buah manggis akan bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan untuk mengurangi resiko terkena infeksi yang dapat membahayakan janin. Manfaat vitamin c lainnya bagi ibu hamil adalah menjaga reproduksi kolagen, yaitu senyawa yang membantu kulit menjadi elastis sehingga kulit ibu hamil tetap sehat saat merenggang seiring dengan pertumbuhan janin.

Manfaat dalam kulit manggis juga bisa dengan mudah Anda dapatkan dari produk herbal yang berbahan dasar kulit manggis seperti Kapsul Extract Kulit Manggis, Teh Celup Kulit Manggis, dan Sirup Manggis Maosteen. Dengan keberadaan buah manggis yang kaya akan nutrisinya, sangat cocok dikonsumsi oleh ibu hamil. Tapi perlu diketahui, bahwa bagi seorang ibu hamil ketika akan mengkonsumsi buah manggis alangkah lebih baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan bidan atau dokter sebelum menjadikan buah manggis sebagai bahan konsumsi.

Sumber: Pondok Ibu

Oleh: Baju Bayi Blessing

Menghilangkan Bekas Luka atau Bercak Hitam

Anak - Balita - Bayi  Memiliki bekas luka atau bercak hitam sering membuat kita ngerasa nggak pede. Apalagi, sudah mencoba banyak produk kok hasilnya nggak memuaskan ya?!

Yug simak cara berikut ini, alami dan cukup ampuh

Tips 1 :: Ambil daun kapuk randu beberapa lembar, cuci hingga bersih. Kompres atau bersihkan area luka yang membekas tersebut dengan air hangat dengan sabun antiseptik. Gosokan daun tersebut di bagian yang membekas. Ulangi beberapa kali dan lakukan 2 kali sehari. Bisa juga anda menumbuk atau memblender daun tersebut dan oleskan di bagian bekas luka. Ingat, bila anda merasa gatal hentikan pemakaian!.

Tips 2 :: Ambil teh basi atau yang sudah terpakai. Bila menggunakan teh celup, buka kemasannya hingga bagian daun terlihat. Gosok the tersebut di bagian tubuh yang terdapat bekas luka. Lakukan seperti sedang melulur bagian tubuh. Diamkan sebentar kira-kira 10-15 menit. Lakukan secara rutin seminggu minimal dua kali.

Tips 3 ::  Ambil buah pare, tumbuk dan ambil air atau sarinya. Campur air tersebut dengan tepung beras hingga berbentuk seperti krim. Basuh bagian bekas luka yang ingin dihilangkan dengan air hangat. Oleskan secara teratur pada bekas luka tersebut. Ramuan ini juga dapat dilakukan untuk memutihkan wajah atau tubuh.

Tips 4 :: Ambil bagian putih dalam telur. Pisahkan dan tambahkan madu lalu aduk hingga merata. Oleskan pada bagian bekas luka tersebut secara rutin. Ramuan ini jga dapat digunakan untuk menghilangkan flek pada wajah.

Tips 5 :: Rendam beras selama 15 menit, angkat dan tumbuk sampai halus. Tumbuk beberapa buah kencur hingga halus dan campur dengan beras tadi. Setelah merata bubuhkan pada bekas luka setiap hari selama dua minggu.

Tips 6 :: Ambil satu suing bawang merah, parut hingga halus. Setelah halus tempelkan pada bagian bekas luka tersebut. Bawang merah juga bisa digunakan untuk menyembuhkan luka bakar, keloid dan bisul.

Tips 7 :: Percaya atau tidak, pasta gigi dengan kandungan pemutih dapat menghilangkan bekas luka. Caranya oleskan sesering mungkin pada bagian bekas luka yang ingin dihilangkan. Diamkan selama 15-30 menit secara rutin. Bersihkan dengan air hangat.

selamat mencoba ya

Sumber: Info Anak

Oleh: Baju Bayi Blessing

Tips Makanan Sehat untuk Anak

Anak - Balita - Bayi 

Anak adalah karunia yang sangat luar biasa sehingga harus selalu dijaga dan dirawat dengan baik. Orang tua memang menjadi penjaga utama bagi anak – anaknya. Anak pada usia bayi dan balita tidak bisa mengurus dirinya sendiri. Di saat inilah para orang tua harus selalu mengawasi dan memberikan kebutuhan anak mereka. Banyak hal yang harus diperhatikan dalam mengurus anak yang masih kecil. Konsumsi makanan yang bergizi dan terjaga kebersihannya menjadi contoh kebutuhan anak yang harus diperhatikan. Ada banyak jenis makanan sehat yang bisa diberikan kepada anak kita. Makanan sehat yang diberikan akan berbeda – beda tergantung dengan kondisi dan usia anak. Inilah yang membuat orang tua harus jeli saat memilih makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anak. Karena setiap anak membutuhkan perlakuan yang berbeda – beda, banyak orang tua yang merasa kesulitan untuk memenuhi kebutuhan buah hatinya.

Untuk membantu para orang tua yang kesusahan ini, ada banyak sumber informasi yang bisa digunakan sebagai petunjuk mengatur konsumsi makanan sehat untuk anak. Ada banyak informasi tentang tips makanan sehat untuk anak yang bisa membantu para orang tua untuk menyiapkan makanan yang aman disajikan untuk anak mereka. Karena setiap anak membutuhkan asupan gizi yang berbeda, akan lebih baik jika anda memeriksakan kondisi tubuh anak anda. Selain itu, konsultasi dengan ahli gizi anak bisa menjadi acuan yang tepat agar anak anda mendapatkan asupan gizi yang paling tepat. Walaupun begitu, masih ad amasalah yang harus diselesaikan sedini mungkin. Beragamnya makanan anak yang dijual dipasaran membuat banyak orang tua harus waspada. Banyak diantara makanan tersebut yang mengandung zat – zat yang kurang baik untuk pertumbuhan anak. Anak – anak memang selalu tertarik untuk memakan makanan ringan yang kadang tidak baik untuk mereka.

Membaca artikel – artikel tips makanan yang sehat di situs online bisa menjadi hal yang berguna untuk para orang tua yang ingin menyajikan makanan yang tepat untuk anak mereka. Situs semacam ini memang mudah ditemukan di jaringan internet yang luas. Dengan bantuan dari mesin pencari online, situs ini akan bisa ditemukan dengan mudah. Dengan mengatur konsumsi makanan sehat untuk anak anda, anda akan bisa merasa lebih tenang dengan pertumbuhan buah hati anda. Sayur – sayuran dan buah – buahan segar menjadi bahan makanan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh anak. Di Indonesia sendiri, makanan yang tergabung dalam makanan 4 Sehat 5 Sempurna menjadi contoh makanan dengan gizi yang lengkap dan seimbang untuk hampir semua anak. Kumpulan makanan sehat yang baik untuk tubuh ini bisa menjadi sumber tenaga baik untuk anak maupun orang tua agar bisa beraktifitas dengan lebih bersemangat.

Sumber: Info Anak

Oleh: Baju Bayi Blessing

Cara Mencegah Rambut Rontok Pasca Persalinan

Fakta bahwa banyak wanita setelah melahirkan mengalami kerontokan rambut, memberikan ketakutan tersendiri bagi ibu-ibu yang sedang hamil. Padahal rambut rontok pasca melahirkan (Postpartum Hair Loss) adalah normal dan hanya terjadi sementara saja, tidak ada hubungannya dengan proses menyusui.

Selama kehamilan, rambut memang sedang berada dalam kondisi terbaiknya, tebal dan tidak rontok. Hal ini karena terjadinya lonjakan hormon androgen yang memperpanjang fase pertumbuhan rambut.

Perubahan hormonal ini juga menghentikan produksi minyak di kulit kepala. Tak heran bila penampilan ibu hamil semakin bersinar karena rambut juga terasa lebih mengembang. Namun, setelah bayi lahir, produksi androgen pun berkurang. Fase rambut yang normal pun kembali lagi, yakni fase tumbuh dan rontok yang sempat terhenti dalam 9 bulan terakhir. Pada kembalinya fase normal ini, rambut yang selama kehamilan tidak pernah rontok akan berguguran. Jumlah yang rontok memang cukup banyak, sekitar 10-30 persen.

Kabar baiknya, saat si kecil menginjak usia 6 bulan, rambut baru akan tumbuh menggantikan rambut yang rontok. Karena penyebab kerontokan rambut adalah terjadinya perubahan hormon, maka hal ini tidak mungkin dihindari dan dihentikan. Namun, Anda dapat mendorong pertumbuhan kembali lebih cepat dengan memijat kulit kepala setiap pagi selama 1-2 menit sebelum keramas atau bisa dengan menggunakan masker perangsang tumbuh rambut.

Kebiasaan merawat rambut dengan baik, dan rajin keramas adalah cara yang paling sederhana  dalam perawatan rambut, selain itu ada beberapa cara mencegah rambut rontok pasca persalinan, diantaranya:

1. Hindari gaya rambut yang menarik atau meregangkan rambut Anda. Menarik rambut dapat menyebabkan stres dan trauma pada kulit kepala Anda. Rambut yang terlalu ditarik lebih cenderung rontok secara alami.

2. Pertahankan diet sehat yang meliputi buah-buahan dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran tidak hanya bagus untuk kesehatan, tetapi juga mengandung flavanoids dan antioksidan yang melindungi folikel rambut. Selain itu, makanan ini mendorong pertumbuhan rambut meningkat, yang dapat mengimbangi rambut hilang setelah kehamilan.

3. Tambahkan vitamin dan nutrisi untuk diet Anda. Vitamin B kompleks, vitamin E dan C, seng, dan biotin membantu meningkatkan kekuatan rambut dan kesehatan.

4. Pilih shampo dan kondisioner dengan bahan-bahan berkualitas. Shampo yang mengandung biotin atau silika meningkatkan kesehatan rambut dan merangsang pertumbuhan folikel. Gunakan shampo ini secara teratur dan bilas dengan air dingin.

5. Sisir rambut basah anda dengan sisir bergigi jarang. Sisir bergigi jarang mengurangi jumlah rambut tertarik dan.

6. Kurangi penggunaan alat-alat styling yang panas. Alat styling panas seperti alat pengeriting rambut, rol panas, dan pengering dapat meningkatkan kerontokan rambut. Biarkan rambut Anda kering oleh udara secara alami.

7. Rambut dipotong pendek. Rambut panjang lebih berat dan menarik kulit kepala Anda. Potongan rambut pendek dapat menyebabkan rambut Anda terlihat lebih penuh dan sehat, selain menjadi lebih mudah untuk diurus daripada potongan rambut panjang.

8. Hindari stres. Memiliki bayi baru untuk diurus dapat menciptakan lebih banyak stres dalam hidup Anda, tetapi cobalah untuk menghindari situasi stres tambahan. Stres dapat menyebabkan rambut Anda rontok.

Nutrisi untuk Kesehatan Rambut:

• Biotin : daging, kacang kering, dan biji-bijian

• B6    : daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian

• Asam omega 3  : salmon, biji-bijian, kacang makadamia, dan kenari

• Tembaga : biji-bijian, buah kering, almon, dan sayuran

• Zinc : biji-bijian, sayuran, daging, dan makanan laut

Untuk mengatasi rambut rontok bisa Anda lakukan dengan menggunakan produk shampo yang berbahan alami seperti Qiara herbal, shampo herbal olivea zaitun plus ginseng, olivea shampo herba zaitun plus pegagan, Al Katel, dan black magic kemiri shampo. Jika anda termasuk dalam 50 persen wanita yang mengalami hal ini, ingatlah bahwa hal ini hanyalah bersifat sementara saja dan kabar baiknya adalah setiap ada rambut yang rontok, akan ada rambut baru yang tumbuh.

Sumber: Pondok Ibu

Oleh: Baju Bayi Blessing

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Anak - Balita - Bayi 

Hamil adalah proses mengandung bayi dalam rahim yang hanya dapat dilakukan oleh para wanita. Pada saat hamil semua yang dikonsumsi ibu juga akan dikonsumsi oleh si buah hati yang ada di dalam kandungan. Maka dari itu perlu diperhatikan soal Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil. Disini kita akan sedikit mengulas apa sajakah yang disebut makanan sehat bagi ibu yang sedang dalam keadaan hamil. Agar ibu-ibu dirumah yang sedang hamil dapat mempraktekkannya demi kesehatan si calon buah hati.

Makanan sehat bagi ibu yang sedang dalam keadaan hamil dianjurkan yang memiliki banyak kandungan gizi. Aneka macam sup dapat dijadikan sebagai pilihan untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil. Seperti yang kita ketahui bahwa terdapat berbagai macam sup, mulai dari sup kacang-kacangan hingga sup daging. Varian sup dapat dikombinasikan, contohnya memasukkan sayur sayuran ke dalam sup daging. Alhasil selain protein hewani yang didapat ibu juga memperoleh vitamin dan protein nabati yang terdapat dalam sayu mayur. Selain sup, ibu hamil juga dapat mengkonsumsi salad baik salad buah atau salad sayur. Hal ini untuk mencukui kebutuhan vitamin dan protein hewani yang berguna untuk si buah hati yang ada dalam kandungan. Penggantian menu juga peru dilakkan secara berkala, utuk mengantisipasi kejenuhan ibu hamil dalam mengkonsumsi makanan tertentu. Seperti yang kita ketahui ibu hamil sangat pilih-pilih makanan sehingga pemberian makanan bergizi yang bervariasi akan membantu ibu hamil untuk mau mengkonsumsi makanan bergizi. Sangat tidak diharapkan apabila ibu hamil merasa jenuh terhadap suatu makanan dan akhirnya membatasi diri untuk mengkonsumsi makanan lainnya. Hal ini dapt merugikan kesehatan ibu dan si buah hati.

Selain asupan gizi berupa makanan padat, ibu hamiljuga membutuhkan asupan gizi dari apa yang diminumnya. Sekarang makin banyak susu formula untuk ibu hamil yang dikatakan memiliki kandungan gizi yang baik untuk pembentukan otak sibuah hati. Namun para bu hamil tidak wajib untuk mengkonsumsi susu formula tersebut bahkan bagi yang sudah mengkonsumsi baiknya dibatasi. Karena mengingat susu formula adalah buata pabrik yang juga pasti mengandung bahan kimia. Lebih baik para ibu hamil mengkonsumsi susu alami.

Ibu hamil juga mengeluarkan juga mengeluarkan banyak tenaga karena seain harus membawa diri sendiri juga harus membawa si buah hati yang ada dalam kandungan. Untuk mengganti tenaga yang dikeluarkan, para ibu hamil disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Karbohidrat sebagai pembaru tenaga dapat ditemukan pada nasi. Lebih baiknya para ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi nasi merah. Karena nasi merah selain lebih banyak mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, juga memiliki keunggulan lain daripada nasi putih. Salah satunya adalah sedikitnya kadargula yang terkandung didalamnya. Ini dapat mengurangi tingkat gula darah pada ibu yang sedang hamil yang biasanyah tingkat gula darahnya terbilang tinggi.

Sumber: Info Anak

Oleh: Baju Bayi Blessing